Стакан с соком ускоряет разрушение: враг зубов прячется в полезном напитке

Привычные для жаркого сезона напитки вроде холодного кофе, свежевыжатых соков и кокосовой воды могут нанести вред зубам. Об этом рассказала стоматолог-ортопед и хирург Людмила Александрова в интервью "Ленте.ру".

Соки — хуже газировки?

По словам врача, свежевыжатые соки, которые часто считаются полезными, на самом деле агрессивнее для эмали, чем газировка. Всего за 20 минут кислоты в соке снижают твёрдость эмали на 2%. Это может привести к увеличению микротрещин на поверхности зубов.

Особенно важно избегать частого употребления соков тем, у кого установлены коронки или виниры. Фруктовые кислоты разрушают цемент, удерживающий эти конструкции, ускоряя их износ и повышая риск отслоения.

Лёд — тоже угроза

Но и холодные напитки не безобидны. Айс-кофе, чай со льдом, кокосовая вода — всё, что охлаждено до экстремальной температуры, может вызывать микротрещины даже в искусственных зубах.

Александрова уточнила, что резкие перепады температур воздействуют на соединение импланта с костью, что может привести к повреждениям.

К тому же такие напитки часто содержат слишком много сахара — до пяти чайных ложек на стандартный стакан. Это дневная норма, и её переизбыток повышает риск кариеса и воспалений, особенно в области имплантов.