Сомнолог рассказал, кому опасно заклеивать на ночь рот

Заклеивание рта на ночь стало новым оздоровительным трендом, который активно обсуждают в социальных сетях. Специалисты в области медицины сна, Радж Дасгупта и Шеннон Саливан, оценили, насколько безопасен этот метод.

Дасгупта объяснил, что многие люди используют эту практику, чтобы обеспечивать себе дыхание исключительно носом во время сна. По его словам, такой способ дыхания действительно обладает рядом преимуществ, поскольку в носу находятся специальные волоски, которые фильтруют воздух, защищая организм от вредных аллергенов, мелкой пыли и бактерий. Вдобавок, эти волоски способствуют увлажнению вдыхаемого воздуха, благодаря чему раздражение дыхательных путей и легких минимизируется.

Сомнолог уточнил, что носовое дыхание может помочь поддерживать нормальное артериальное давление, так как в процессе его осуществления выделяется оксид азота, способствующий расширению сосудов и снижению давления. Также это способствует расслаблению и быстрому засыпанию.

Салливан также отметила, что хотя рот не является основным путем для дыхания, его закрытие может привести к различным рискам. Она пояснила, что если по каким-либо причинам организм не может нормально дышать через нос, лишение возможности дыхания ртом может негативно сказаться на уровне кислорода в крови. По её словам, использование пластыря для закрытия рта на ночь может быть опасно для людей, страдающих от апноэ во сне, искривления носовой перегородки, травм носа, аллергических реакций, хронического синусита, хронического кашля и обструктивной болезни легких, а также других состояний, которые затрудняют нормальное дыхание.