Наносите крем и всё равно стареете? возможно, вы забываете один шаг

Солнцезащитный крем у большинства — это сезонная история. Пляж, отпуск, яркое лето — вот тогда SPF достают с полки. Осенью он переезжает в дальний угол косметички, а зимой и вовсе пылится в одиночестве.

Но проблема в том, что ультрафиолет — не сезонный гость. Он не уходит в отпуск, не спит под дождём и точно не боится минусовых температур. Он стабильно работает 365 дней в году — и кожа это чувствует. Просто не всегда говорит вслух.

Так почему солнцезащиту нужно использовать круглый год — даже если ты не на Мальдивах, а в ноябре идёшь на работу в пасмурном городе? Давайте разберёмся.

Что такое ультрафиолет — коротко и по делу

Солнце излучает несколько видов света, но для кожи опасны два:

• UVB-лучи — именно они вызывают ожоги и загар, самые активные летом;
• UVA-лучи — проникают глубже, разрушают коллаген, ускоряют старение и могут спровоцировать рак кожи. Работают круглый год.

И если UVB можно "почувствовать" (жжёт, печёт, краснеет), то UVA — невидимый враг. Он не греет, не щиплет, но действует глубоко и постоянно. Даже сквозь облака, стекло и снег.

Главные причины, почему SPF нужен всегда

1. Ультрафиолет есть даже в пасмурную погоду

До 80% UVA-лучей проникает сквозь облака. Так что когда вы думаете "ну сегодня солнца нет", ваша кожа всё равно ловит повреждение. И не один раз.

Это называется кумулятивный эффект — кожа постепенно накапливает урон, и однажды говорит: "Извините, вот вам пигментация и морщины".

2. Стекло не спасает: UVА проникает внутрь

Офис с большими окнами? Езда в машине по городу? Вы можете не чувствовать жары, но UVA-лучи проникают через стекло и продолжают делать свою работу — разрушать волокна коллагена и эластина.

Именно поэтому у водителей часто появляются морщины и пигментные пятна с одной стороны лица — со стороны окна.

3. Зимой солнце не слабее — особенно при снеге

Снег отражает до 80% УФ-лучей. То есть на лицо действуют лучи не только сверху, но и снизу.
Поэтому если вы катаетесь на лыжах, гуляете в морозную погоду или просто идёте по снегу — ваша кожа получает двойную дозу излучения.

Зимой можно не загореть, но получить фотостарение — легко.

4. Солнцезащита — это антивозрастной уход без маркетинга

Звучит громко, но факт: до 80% признаков старения кожи связаны не с возрастом, а с воздействием УФ-лучей.
Морщины, дряблость, пигментация, тусклый цвет лица — всё это результат фотостарения.

Поэтому можно покупать банки с "anti-age", но если нет SPF — это всё равно что тушить костёр, не закрыв газ.

5. SPF защищает не только от солнца, но и от воспалений

Если вы пользуетесь кислотами, ретинолом, делаете пилинги или проходите процедуры вроде лазерной шлифовки — кожа становится особенно чувствительной к УФ.

Без SPF — это почти гарантия пигментации, шелушений, постакне и обострений.
Особенно это актуально для тех, кто борется с акне, розацеа, гиперпигментацией.

Частые возражения — и почему они не работают

"Но я работаю в офисе, солнца почти не вижу"

— Вспомните: вы идёте на улицу, едете в транспорте, сидите у окна. Этого хватает для хронического микроповреждения кожи. Особенно если оно день за днём.

"Зимой солнца нет, зачем защита?"

— Есть, просто вы его не чувствуете. UVA-лучи есть даже в полярную зиму. И именно они старят кожу — а не яркий загар.

"SPF забивает поры и делает лицо жирным"

— Сейчас есть легкие, водные текстуры, гелевые SPF-флюиды, невесомые спреи. Это уже не те жирные кремы из 2000-х. Важно просто подобрать свой формат.

"Я же наношу макияж с SPF — этого хватит?"

— Увы, нет. Количество SPF в тональном креме — мизерное. Чтобы получить защиту, нужно нанести его как минимум 1,5 мл — это примерно полчайной ложки. В макияже столько не бывает.

Как и когда наносить SPF круглый год

• Каждое утро — как завершающий шаг ухода;
• Повторно — если вы находитесь на улице больше 2 часов, особенно летом;
• Даже дома — если работаете у окна или рядом с экраном (да, HEV-синий свет — отдельная история);
• Поверх макияжа — можно использовать SPF-спреи, пудры, стикеры.

На что смотреть при выборе SPF:

• Фактор защиты: минимум SPF 30, а лучше — 50;
• PA+++ или PA++++ - защита от UVA;
• Формат: гель, крем, флюид, спрей — выбирайте, что комфортно;
• Тип фильтров: физические (минеральные) — для чувствительной кожи, химические — для жирной или комбинированной.