Мороз, ветер и солнце делают кожу беззащитной — и вот чем это оборачивается

Мы привыкли бояться солнца летом: надеваем очки, пользуемся кремами с SPF, прячемся в тень. Но как только наступает зима, все меры предосторожности исчезают — вместе с ощущением солнечной опасности. А зря. Потому что ультрафиолет продолжает работать. И делает это тихо, коварно и ежедневно — даже в пасмурные дни и через облака.

Что такое ультрафиолет и почему он старит?

Солнечный свет включает в себя UVA и UVB-лучи. UVB вызывает ожоги и активен летом. UVA — тот самый коварный луч, который проникает глубоко в кожу в любое время года и вызывает фотостарение.

Он разрушает коллаген, нарушает структуру клеток, вызывает пигментацию и делает кожу тонкой, сухой и уставшей. И самое опасное — UVA не чувствуется. Нет жжения, покраснения — только накопительный эффект, который через годы оборачивается морщинами и дряблостью.

Почему зима не защищает кожу?

Зимой солнце не светит ярко, но UVA-лучи продолжают работать. Особенно активно они отражаются от снега — усиливая своё воздействие почти в два раза. То есть даже если вы гуляете в пасмурный день, лицо всё равно получает ультрафиолетовый удар.

Добавьте к этому мороз, ветер, резкие перепады температуры — и кожа становится абсолютно беззащитной. Повреждённый барьер, сухость, шелушения делают её ещё более уязвимой к внешним агрессорам.

Как понять, что ультрафиолет уже навредил?

Фотостарение развивается медленно, но заметно. Его признаки:

• Тусклый, неровный тон кожи;
• Пигментные пятна и сосудистая сетка;
• Морщины вокруг глаз и на лбу;
• Утрата плотности кожи;
• Хроническая сухость и стянутость.

Если вы замечаете такие симптомы даже зимой, проблема может быть не в увлажнении, а в отсутствии защиты от солнца.

Что делать: защита, восстановление, привычки

• Используйте SPF круглый год - даже в декабре. Крем с SPF 30-50 нужен не только на пляже, но и на прогулке, в городе, на горнолыжном курорте. Наносите его за 30 минут до выхода, даже если пасмурно.
• Добавьте антиоксиданты в уход - витамин C, ниацинамид и феруловая кислота нейтрализуют действие свободных радикалов и помогают восстанавливать кожу после ультрафиолета.
• Увлажняйте кожу - мороз и ветер разрушают защитный слой, делая кожу ещё более восприимчивой к ультрафиолету. Крем с керамидами, скваланом, гиалуроновой кислотой помогает восстановить барьер.
• Избегайте сильного пилинга зимой - он делает кожу ещё более уязвимой. Используйте мягкие кислоты и отшелушивайте не чаще 1 раза в неделю.
• Соблюдайте барьерную гигиену - не умывайтесь горячей водой, не используйте агрессивные гели, избегайте спиртов и мыла.