Не дорогие кремы и не процедуры: одна хитрость спасает кожу от зимы и сухого воздуха

Зимой кожа сталкивается с двойной нагрузкой: на улице её травмирует мороз и ветер, а в помещениях пересушивает сухой воздух от отопления. В итоге появляются шелушения, стянутость, покраснения и ощущение дискомфорта. Именно поэтому увлажнение становится не просто частью ухода, а настоящей необходимостью.

Базовые правила ухода

Чтобы сохранить кожу здоровой и комфортной в холодный сезон, стоит придерживаться нескольких простых, но важных правил:

• Используйте мягкие очищающие средства - гели и пенки без агрессивных компонентов. Жёсткие очищающие продукты нарушают защитный барьер.
• Выбирайте кремы с питательной текстурой - они создают защитную плёнку и удерживают влагу. Хорошо работают составы с маслами ши, жожоба, авокадо, а также церамидами.
• Добавляйте сыворотки с гиалуроновой кислотой - они глубоко увлажняют и усиливают эффект крема.
• Не забывайте про SPF - даже зимой ультрафиолет разрушает коллаген и вызывает пигментацию.

Увлажнение изнутри

Кожа реагирует не только на кремы, но и на образ жизни:

• Пейте достаточно воды.
• Включайте в рацион продукты с омега-3 и витамином Е.
• Избегайте чрезмерного употребления кофе и алкоголя — они обезвоживают организм.

Дополнительные меры защиты

• Увлажнитель воздуха дома поможет снизить сухость и сохранить кожу мягкой.
• Тёплые, но не горячие умывания — горячая вода смывает естественный липидный слой.
• Маски 1-2 раза в неделю — увлажняющие или питательные, тканевые или кремовые.
• Бальзам для губ и крем для рук — обязательные спутники зимнего ухода.

Чего стоит избегать?

• Частого использования матирующих средств.
• Агрессивных скрабов и пилингов, которые повреждают ослабленную кожу.
• Пренебрежения ночным уходом: именно ночью кожа активно восстанавливается.