Переохлаждение начинается не с мороза, а с промокшей обуви: что скрывает этот опасный фактор

Холодный дождь, промозглый снег и лужи могут превратить любую прогулку или дорогу на работу в настоящую проверку на прочность. Когда обувь намокает, многие просто терпят дискомфорт и продолжают идти, не задумываясь о том, что это может сказаться на здоровье.

Между тем врачи предупреждают, что привычка долго носить мокрую обувь чревата целым рядом неприятных последствий, от грибка стопы до обострения хронических заболеваний суставов.

Влажная среда и грибковые инфекции

Медики отмечают, что сырость внутри обуви создаёт идеальные условия для развития микроорганизмов. Особенно быстро в такой среде размножаются грибки. Их появление приводит к зуду, покраснению, шелушению кожи и характерному запаху, избавиться от которого бывает непросто.

"Нахождение ног во влажной среде создает идеальные условия для развития грибковых инфекций, таких, например, как грибок стопы (микоз). Эти инфекции могут вызывать зуд, покраснение, шелушение кожи и неприятный запах", — пояснила педиатр медицинского центра "СМ-Клиника" Айгюль Исрафилова.

Чтобы не столкнуться с подобными проблемами, врачи советуют не игнорировать первые признаки дискомфорта и сразу же сушить обувь, а при необходимости пользоваться профилактическими средствами.

Переохлаждение и снижение иммунитета

Не менее опасным последствием считается переохлаждение ног. Длительное пребывание во влажной обуви постепенно снижает местный иммунитет, и организм становится уязвимым для простудных заболеваний. Насморк, ангина или бронхит могут начаться именно после того, как человек провёл несколько часов в промокших ботинках.

Кроме того, по словам специалистов, холод и влага нередко становятся катализатором для обострения хронических болезней суставов. При артрите, артрозе или ревматизме сырость усиливает воспалительные процессы, вызывая боль и скованность движений.

Мозоли, натёртости и инфекции

Ещё одна проблема, о которой редко задумываются, — механические повреждения кожи. Когда стопы находятся во влажной среде, кожа становится мягкой и более подверженной трению.

В результате появляются мозоли и натёртости, которые не только вызывают боль, но и становятся потенциальными "воротами" для инфекции. Даже незначительное повреждение кожи при попадании бактерий может обернуться воспалением.

"Влага смягчает кожу, делая ее более уязвимой к трению. Мозоли и натертости не просто болезненны. Они могут стать входными воротами для инфекций", — предупредила врач Айгюль Исрафилова.

Как защитить ноги в непогоду

Чтобы снизить риски, важно уделять внимание не только качеству обуви, но и уходу за ней. Есть несколько простых, но эффективных правил:

1. Всегда иметь сменную обувь или сухие носки, особенно в межсезонье.
2. Использовать специальные влагостойкие пропитки и водоотталкивающие спреи.
3. После возвращения домой тщательно сушить обувь, избегая батарей и открытого огня — лучше использовать специальные сушилки.
4. В холодное время года выбирать носки из натуральных материалов, которые хорошо впитывают влагу.
5. При первых признаках грибка или раздражения кожи обращаться к врачу и не заниматься самолечением.

Почему важно не игнорировать проблему

На первый взгляд, промокшие ботинки — это лишь кратковременный дискомфорт. Но именно с таких мелочей начинаются серьёзные неприятности со здоровьем.

Грибок стопы лечится долго и нередко возвращается. Простуды, появившиеся после переохлаждения, способны выбить из привычного ритма на недели. А людям с хроническими заболеваниями суставов промокшая обувь может приносить регулярные обострения.

Поэтому специалисты напоминают, что лучше заранее позаботиться о защите ног от влаги, чем потом тратить силы и время на лечение последствий.