99% инфарктов и инсультов имеют общие признаки — но большинство не догадывается, что они означают

Новое исследование ученых из США и Южной Кореи показало: почти все случаи инфаркта или инсульта имеют характерные предвестники. Это значит, что тяжелые сердечно-сосудистые заболевания редко развиваются внезапно и практически всегда сопровождаются явными сигналами организма.

Британская газета Daily Mail отмечает, что данные научной работы опровергают распространенное мнение: будто бы инфаркт или инсульт могут настигнуть абсолютно здорового человека без каких-либо проблем в анамнезе.

Исследование проводилось группой специалистов из Северо-Западного университета в Чикаго и Университета Енсе в Сеуле. В анализ включили информацию о более чем 9,3 миллиона взрослых пациентов из Южной Кореи и около 7 тысяч участников из США.

"Результаты опровергают распространенное мнение о том, что сердечные заболевания могут возникнуть внезапно", — пишет издание Daily Mail.

Основные предвестники сердечно-сосудистых катастроф

Эксперты выделяют три главных показателя, которые чаще всего предшествуют инфаркту и инсульту:

1. Повышенное кровяное давление. Оно создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, постепенно истощая их ресурс.

2. Высокий уровень сахара в крови. Долгосрочно приводит к повреждению сосудистых стенок и нарушению обмена веществ.

3. Избыточный холестерин. Его отложения формируют бляшки, сужающие артерии и препятствующие нормальному кровотоку.

По статистике, именно эти факторы выявляются у 99% пациентов, перенесших сердечный приступ или инсульт.

Сравнение факторов риска

Советы шаг за шагом: как снизить риски

1. Регулярно измеряйте артериальное давление с помощью тонометра, особенно после 40 лет.

2. Проходите анализ крови на сахар и холестерин не реже одного раза в год.

3. Включите в рацион больше овощей, рыбы и продуктов с клетчаткой, ограничьте жирное мясо и фастфуд.

4. Добавьте физическую активность: даже пешие прогулки по 30 минут в день уменьшают риски.

5. Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: игнорировать повышенное давление.
  Последствие: постепенное разрушение сосудов и риск инсульта.
  Альтернатива: регулярный контроль и прием назначенных препаратов.

• Ошибка: отказываться от обследований при хорошем самочувствии.
  Последствие: пропуск скрытых проблем.
  Альтернатива: ежегодные проверки у терапевта и кардиолога.

• Ошибка: снижать уровень холестерина только диетой.
  Последствие: отсутствие результата у пациентов с наследственной предрасположенностью.
  Альтернатива: комбинация питания, спорта и медикаментов по назначению врача.

А что если факторы уже есть?

Если у человека обнаружены повышенные показатели давления, сахара или холестерина, это не приговор. При своевременной коррекции образа жизни и лечении риск инфаркта или инсульта можно существенно снизить. Важно, чтобы пациент понимал: профилактика эффективнее терапии после катастрофы.

Плюсы и минусы раннего выявления рисков

FAQ

Как выбрать прибор для измерения давления?
Лучше использовать автоматический тонометр на плечо — он показывает более точные данные, чем запястный.

Сколько стоит полный анализ крови на сахар и холестерин?
В частных клиниках стоимость колеблется от 1000 до 2500 рублей, в государственных можно пройти бесплатно по направлению.

Что лучше для снижения холестерина — диета или препараты?
На ранних стадиях помогает питание, но при серьезных отклонениях нужны статины и другие лекарства по назначению врача.

Мифы и правда

• Миф: инфаркт случается внезапно, без предупреждений.
  Правда: у подавляющего большинства людей есть факторы риска.

• Миф: если человек худой, значит у него нет проблем с сердцем.
  Правда: даже стройные люди могут иметь высокое давление или холестерин.

• Миф: профилактика не влияет на генетику.
  Правда: даже при наследственной предрасположенности правильный образ жизни снижает риски.

Интересные факты

1. У людей с нормальным давлением и низким холестерином риск инфаркта снижен почти на 80%.

2. Женщины до 50 лет переносят инфаркт реже мужчин, но после менопаузы показатели сравниваются.

3. Регулярный сон по 7-8 часов снижает вероятность сердечно-сосудистых катастроф почти так же, как физическая активность.

Исторический контекст

Первое крупное исследование факторов риска было проведено в США в середине XX века — знаменитое "Фрамингемское исследование сердца". Оно доказало прямую связь между давлением, холестерином, образом жизни и развитием инфаркта или инсульта. Сегодня накопленные данные подтверждают: эти болезни — результат длительного воздействия, а не внезапного "удара судьбы".