Волосы стали исчезать заметнее — привычные привычки скрывают настоящую угрозу

Интенсивное выпадение волос часто воспринимают как косметическую неприятность, но на деле это может быть сигналом о нарушениях внутри организма. Врач-дерматолог Александра Филева отметила, что прежде всего стоит исключить самые распространённые причины: недостаток витаминов D и B9, дефицит цинка, кальция и меди, а также анемию, связанную с нехваткой железа или витамина B12.

Щитовидка и обмен веществ

Специалист подчеркнула, что важную роль играет состояние щитовидной железы. Нарушения её работы отражаются не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи, волос и ногтей. Люди часто замечают первые признаки только на внешнем виде — волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают заметно выпадать, хотя внутренние процессы уже давно пошли "не по плану".

Осторожность с домашними средствами

Филева добавила, что самостоятельные эксперименты с травяными отварами и маслами могут обернуться аллергической реакцией. Шелушение кожи головы, зуд и раздражение — частые последствия чрезмерного доверия к народным методам. По её словам, правильная диагностика и баланс питательных веществ куда эффективнее любых косметических ухищрений.

Маленькие шаги — большая разница

Проверка уровня витаминов, минералов и состояния щитовидки позволяет вовремя заметить причину выпадения волос и скорректировать её безопасными методами. Только системный подход помогает не просто остановить потерю волос, но и вернуть им силу и блеск, не подвергая кожу головы риску раздражений.