Витамины
Витамины
Анна Антипенко Опубликована сегодня в 13:15

Найдено чудо-средство для вечной молодости? Ученые обнаружили, что витамин D замедляет старение на 4 года

Витамин D замедляет старение: американские ученые обнаружили влияние на теломеры

Современная медицина ищет способы замедлить биологическое старение. Одним из ключевых направлений стало изучение витамина D.

Новое исследование американских учёных показало: регулярный приём этой добавки помогает сохранить теломеры — защитные участки хромосом, длина которых напрямую связана с процессами старения.

Почему важны теломеры?

Теломеры защищают генетический материал во время деления клеток. С возрастом они укорачиваются, что приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических болезней.

Результаты проекта VITAL

В исследовании участвовали женщины старше 55 лет и мужчины старше 50 лет. Добровольцы получали витамин D3 в дозировке 2000 МЕ ежедневно.

Итог показал: у этой группы скорость укорочения теломер была меньше, что эквивалентно замедлению биологического старения примерно на четыре года.

Омега-3 vs витамин D

Учёные также изучали эффект приёма омега-3 жирных кислот, но значимого влияния на теломеры обнаружено не было. Это подтверждает уникальную роль именно витамина D.

Дополнительные эффекты

Кроме влияния на теломеры, витамин D снижал уровень воспаления и риск развития хронических заболеваний, что делает его важным фактором в поддержании здоровья.

Ограничения

Авторы подчёркивают: необходимы дополнительные исследования для разных возрастных групп и этнических сообществ. Также важно изучить безопасность длительного приёма высоких доз.

Итог

Витамин D, известный как "витамин солнца", может стать мощным инструментом не только для здоровья костей и иммунитета, но и для замедления биологического старения.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Nvidia начала поставки нового ИИ-ускорителя GB300 Blackwell Ultra с увеличенной памятью сегодня в 11:44

Отказ от гигантских серверов: как один чип изменил правила игры в мире ИИ

Обзор революционного ИИ-ускорителя Nvidia GB300, который кардинально меняет подход к обработке больших моделей.

Читать полностью »
Илон Маск рассказал о сроках межпланетных миссий Starship сегодня в 11:36

Пересечь океан за время одного звонка: как космический корабль перевернёт наши представления о путешествиях

Возможность сверхбыстрых межконтинентальных и межпланетных путешествий с помощью космического корабля Starship.

Читать полностью »
Учёные предложили создавать запасы семян для сельского хозяйства после ядерной войны сегодня в 11:21

Семена переживут ядерную зиму: странный план спасения человечества от голода

Американские учёные предложили создавать запасы специальных семян для выживания сельского хозяйства после потенциальной ядерной войны.

Читать полностью »
В Перу добывают соль из древнего источника методами доинкской эпохи сегодня в 10:55

Слёзы богов превращаются в розовое золото: древний секрет перуанских гор

Как в Перу добывают уникальную соль древним методом, работающим на солнце и легендах.

Читать полностью »
Мозг отца реагирует на ребенка уникальной нейронной активностью сегодня в 10:33

Отцовский мозг перестраивается при виде младенца: скрытый механизм, который меняет всё

Как мозг мужчины перестраивается при рождении ребенка, формируя уникальную связь с младенцем.

Читать полностью »
Разработаны дроны с пониженным уровнем шума и увеличенной энергоэффективностью сегодня в 10:21

Бесшумные тени в небе: как природа подарила дронам новое качество полёта

Как особенности строения крыльев сов помогли создать практически бесшумные и энергоэффективные дроны.

Читать полностью »
Обнаруженный в космосе объект Punctum светится в 100 раз ярче сверхновой сегодня в 10:20

Отправлено в избранное: загадочный объект Punctum ставит астрономов в тупик своей аномальной яркостью

Обнаружение астрономами аномально яркого объекта Punctum, природа которого остаётся загадкой.

Читать полностью »
CMAJ: сочетание терапии и консультаций повышает эффективность отказа от курения сегодня в 10:14

Бросить курить легче, чем кажется: теперь это можно сделать по шагам

Канадская рабочая группа по профилактике заболеваний подготовила руководство, где представлены самые эффективные способы борьбы с никотиновой зависимостью.

Читать полностью »