Вино сделало его чемпионом — и вот почему это не шутка: скрытый эффект бокала перед стартом

Олимпийский скандал 1968 года до сих пор вспоминают с улыбкой: шведский пятиборец Ганс Гуннар Генваль лишился бронзы из-за бутылки пива, выпитого "для успокоения нервов". Но что, если он был не так уж неправ? Современные исследования показывают, что умеренное потребление вина может давать эффект, сравнимый с хорошей тренировкой — организм вырабатывает те же "гормоны счастья": дофамин и эндорфин. Неужели бокал красного перед забегом — это не преступление, а стратегия?

Вино vs. спортзал: кто кого?

Французские виноделы из Vintage и LeFigaro рискнули заявить: вино не только не вредит спортсменам, но и помогает. Оно снижает уровень "плохого" холестерина, нормализует давление и даже расслабляет мышцы — почти как профессиональный массаж. Но главный секрет в другом: вино, в отличие от крепкого алкоголя, содержит полифенолы, которые ускоряют восстановление после нагрузок. Получается, стакан бордо после матча — это не праздник живота, а часть спортивного режима?

Пить или не пить перед стартом?

Авторы намекают: в некоторых случаях пара глотков вина может повысить ловкость и концентрацию. Конечно, никто не предлагает бежать марафон после бутылки каберне. Но если верить исследованиям, минимальные дозы алкоголя в красном вине действительно снижают стресс — а значит, теоретически могут помочь перед ответственным стартом. Правда, граница между "расслабился" и "потерял контроль" тоньше, чем винная пробка.

Вино лечит похмелье? Нет, спорт!

Но самый неожиданный поворот — это обратная связь. Если вино помогает восстановиться после тренировки, то спорт, оказывается, спасает от последствий вина. Умеренная физическая нагрузка ускоряет метаболизм и снимает похмелье. Получается замкнутый круг: выпил — пробежался, устал — выпил. Главное — не перепутать дозировку.