Крутят педали — исчезает боль: необычная программа помогает при остеоартрите

Обычная сцена: зал, десяток человек синхронно крутят педали, музыка бодрит, лица краснеют. Но у участников исследования из Великобритании это была не просто фитнес-тусовка, а часть научного эксперимента. Как сообщает The Lancet Rheumatology, учёные из Борнмутского университета и Университетской больницы Дорсета проверяли, может ли групповая езда на велотренажёрах помочь тем, у кого остеоартрит превращает каждое движение в маленькое испытание.

Когда суставы отказываются дружить

Заболевание разрушает хрящевую ткань и мешает свободно двигаться, из-за чего даже простая прогулка становится похожей на марафон. В исследовании приняли участие 211 человек, разделённых на две команды: одни ходили на привычную физиотерапию, другие оказались в программе с символичным названием Chain. Там они проводили полчаса с физиотерапевтом и ещё столько же — в седле велотренажёра под присмотром инструктора.

Педали как лекарство

Результаты оказались неожиданно оптимистичными: у тех, кто выбирал Chain, заметно улучшилась повседневная подвижность. Исследователи фиксировали изменения с помощью специальной шкалы ADL, и цифры показали, что качество жизни в "велокоманде" действительно выросло. Обычные бытовые действия — завязать шнурки, подняться по лестнице, пройтись по магазину — переставали быть испытанием.

Но точку ставить рано

При этом авторы работы не спешат размахивать флагами победы. Они признают: чтобы понять, насколько стабилен эффект от "велотерапии", нужны новые наблюдения и время. Однако сама идея превращать спортзал в лекарство уже выглядит привлекательной. Ведь куда приятнее крутить педали в компании, чем считать секунды боли в очереди к врачу.