Ноги сигналят беду: этот тревожный симптом нельзя игнорировать

Что общего у офисных работников, беременных женщин и частых путешественников? Все они — в группе риска по варикозной болезни.

Принято считать, что варикоз — это нечто вроде косметического дефекта, когда на ногах появляются синие "звёздочки" и выпирающие вены. Но за этой видимой стороной часто скрывается угроза, куда более серьёзная, чем кажется на первый взгляд.

Варикоз может стать причиной образования тромбов, а это уже смертельно опасно.

По статистике, каждый третий или четвёртый представительниц прекрасного пола и каждый десятый мужчина в России сталкиваются с варикозной болезнью. То есть проблема массовая, но всё ещё окружена множеством мифов.

Почему варикоз — это не про "красоту"

Флеболог и сердечно-сосудистый хирург Фанур Ганиев подчёркивает: варикоз — это не просто "некрасиво". Это — болезнь вен, которая способна прогрессировать и приводить к тяжёлым осложнениям.

Одна из самых опасных — тромбоэмболия, когда оторвавшийся тромб может перекрыть кровоток и вызвать смерть. В такой ситуации косметическая составляющая отходит на второй план.

Казалось бы, современные мази, гели и компрессионное бельё должны помогать. Но не всё так просто.

"Компрессионный трикотаж и мази не лечат, они только сдерживают развитие болезни. Надолго они проблему не решают", — говорит врач.

Даже хирургическая операция, по словам специалиста, не является панацеей. Однако именно она позволяет минимизировать риски самых тяжёлых последствий.

Что действительно работает?

Согласно рекомендациям доктора Ганеева, подход к варикозу должен быть комплексным. Особенно если вы уже сталкивались с этой проблемой — или находитесь в группе риска. Вот что важно:

• Контроль веса. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сосуды ног.
• Физическая активность. Ходьба, плавание, йога — любые умеренные кардионагрузки улучшают венозный отток.
• Питьевой режим. Недостаток жидкости повышает вязкость крови и способствует образованию тромбов.
• Отказ от курения и алкоголя. Токсины нарушают тонус сосудов и провоцируют воспаления.
• Избегание статической нагрузки. Долгое сидение или стояние вредны. Важно менять положение тела, разминаться, делать короткие перерывы.

"Самый главный пусковой механизм тромбообразования — это застой крови в нижних конечностях", — подчёркивает врач.

Варикоз — болезнь современного образа жизни

Наша физиология рассчитана на движение, но большинство из нас живёт иначе. Мы сидим в офисе, стоим в очередях, добираемся до дома на транспорте и проводим вечера перед экранами. Всё это создаёт идеальные условия для варикозной болезни.

Факты, которые стоит знать:

• По данным ВОЗ, варикоз чаще всего развивается у людей старше 45 лет, но признаки болезни нередко проявляются уже в 25-30.
• Женщины страдают от варикоза в 3-4 раза чаще, что связано не только с гормональным фоном, но и с беременностью, ношением каблуков и тесной одежды.
• Варикоз может быть наследственным: если у родителей были проблемы с венами, вероятность заболевания возрастает.

А если уже появились симптомы?

Первыми "звоночками" варикоза могут быть усталость ног, чувство тяжести, отёки, ночные судороги. Заметили? Не откладывайте визит к специалисту.

Современные методы диагностики позволяют определить степень поражения вен и подобрать индивидуальное лечение — от склеротерапии до лазерной коррекции. Главное — не заниматься самолечением и не надеяться, что "само пройдёт".

Профилактика — проще, чем кажется

Варикоз можно держать под контролем. Причём даже простые действия вроде подъёма ног выше уровня сердца на 15 минут в день могут заметно улучшить венозный отток.

Если вы работаете за компьютером, ставьте напоминания на телефон, чтобы встать и пройтись. Если часто летаете, делайте круговые движения ступнями и надевайте компрессионные гольфы.

И главное — не игнорируйте тревожные сигналы тела. Варикоз — это тот случай, когда лучше предупредить, чем лечить.