Шоколадное печенье
Шоколадное печенье
Юлия Захарова Опубликована сегодня в 13:17

Чем вредны печенье, хлеб и фрукты: диетолог объяснил, как они разрушают клетки

Выбирая продукты для перекуса, важно учитывать их влияние на здоровье. Об этом напомнил диетолог Хесус Васкес в интервью El Español.

По словам специалиста, самыми опасными перекусами он считает печенье, белый хлеб и фрукты. Васкес пояснил, что именно эти продукты резко повышают уровень глюкозы в крови.

"Избыток глюкозы вреден для клеток. Чтобы снизить её уровень, поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина", — отметил врач.

Он подчеркнул, что регулярные скачки глюкозы, спровоцированные частыми перекусами, со временем могут серьёзно навредить поджелудочной железе и привести к серьёзным заболеваниям.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Лесная ягода объявила войну старости: скрытые свойства земляники сегодня в 19:32

Земляника содержит уникальный комплекс веществ, защищающих сердце, сосуды и мозг, но некоторым людям стоит употреблять её с осторожностью.

Читать полностью »
Червивые грибы скрывают неожиданный секрет — и вот когда их можно брать: лайфхак от опытных грибников сегодня в 19:32

Оказывается, некоторые червивые грибы после правильной обработки можно употреблять в пищу — главное знать, как это сделать безопасно.

Читать полностью »
Гадюка укусила — а сыворотку не несут: почему врачи отказались от главного противоядия сегодня в 19:32

Современные рекомендации при укусе гадюки опровергают распространённые мифы и исключают использование сыворотки.

Читать полностью »
Аллергия сдалась до рождения: как перехитрить болезнь ещё в утробе сегодня в 19:32

Профилактику аллергии нужно начинать до рождения ребёнка, создавая гипоаллергенные условия и соблюдая специальную диету.

Читать полностью »
Селёдка обошла лосося по жирам: почему дешёвая рыба оказалась полезнее сегодня в 18:32

Селёдка превосходит лосося по содержанию Омега-3, хотя красная рыба остаётся лидером по антиоксидантам.

Читать полностью »
Утро без давления: три продукта, которые чистят сосуды за завтраком сегодня в 18:32

Чеснок, корица и кунжут могут естественным образом снижать давление при регулярном употреблении по утрам.

Читать полностью »
Невидимая угроза летит за 600 км: как чужая пыльца атакует аллергиков сегодня в 18:32

Жители центральной России страдают от аллергии на пыльцу растений, которые растут за сотни километров от их дома.

Читать полностью »
Три ореха перевернули медицину: как простой перекус спасает от инфаркта сегодня в 18:32

Употребление грецких орехов три раза в неделю снижает риск инфаркта на 46% благодаря уникальному составу.

Читать полностью »