Шоколадное печенье
Шоколадное печенье
Юлия Захарова Опубликована сегодня в 13:17

Чем вредны печенье, хлеб и фрукты: диетолог объяснил, как они разрушают клетки

Выбирая продукты для перекуса, важно учитывать их влияние на здоровье. Об этом напомнил диетолог Хесус Васкес в интервью El Español.

По словам специалиста, самыми опасными перекусами он считает печенье, белый хлеб и фрукты. Васкес пояснил, что именно эти продукты резко повышают уровень глюкозы в крови.

"Избыток глюкозы вреден для клеток. Чтобы снизить её уровень, поджелудочная железа вынуждена вырабатывать больше инсулина", — отметил врач.

Он подчеркнул, что регулярные скачки глюкозы, спровоцированные частыми перекусами, со временем могут серьёзно навредить поджелудочной железе и привести к серьёзным заболеваниям.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Огурец спасает в жару, а булочка перегревает: продукты, которые меняют самочувствие за день сегодня в 22:01

Некоторые продукты спасают от жары лучше кондиционера, а другие — только усиливают перегрев. Что положить в тарелку, чтобы стало легче — в материале.

Читать полностью »
Чёрное море красит детей в нефтяной цвет — и это не метафора: что скрывают пляжи Анапы сегодня в 21:32

Туристы продолжают купаться на загрязнённых мазутом пляжах Анапы, игнорируя риски онкологических заболеваний для себя и детей.

Читать полностью »
Жара сжимает сосуды — и вот как спастись от невидимого удара сегодня в 21:32

Аномальная жара резко увеличивает риск образования тромбов — как защититься простыми способами.

Читать полностью »
Комары несут не просто зуд: скрытая угроза, о которой молчат сегодня в 21:32

В Волгоградской области активизировалась лихорадка Западного Нила, передаваемая комарами, и специалисты советуют, как защититься от инфекции.

Читать полностью »
Эта прививка делает невозможное: как одна вакцина защищает с первых дней жизни сегодня в 21:32

Прививка БЦЖ, сделанная в первые дни жизни, формирует защиту от опасных форм туберкулёза на долгие годы.

Читать полностью »
Тошнота, зевота и головная боль: признаки перегрева, которые путают с усталостью сегодня в 21:09

Некоторые симптомы перегрева маскируются под обычную усталость, но могут привести к обмороку или тепловому удару. Главное — вовремя их распознать.

Читать полностью »
Ледяной душ в жару бьёт по сердцу: почему охлаждение становится опасным сегодня в 20:32

Резкое охлаждение в жару может вызвать проблемы с сердцем, а не принести желанное облегчение.

Читать полностью »
Мозг взбунтовался против многозадачности: почему мы убиваем свою продуктивность сегодня в 20:32

Постоянная многозадачность перегружает мозг, ухудшая память, концентрацию и эмоциональный контроль.

Читать полностью »