Руки сами тянутся к волосам: странная привычка, которая оставляет лысины

Казалось бы, что может быть безобиднее, чем крутить прядь волос в задумчивости? Но для некоторых это действие превращается в настоящую навязчивость — руки будто живут своей жизнью, методично выдергивая волосы пучками. Врачи называют это трихотилломанией — не просто вредной привычкой, а полноценным психическим расстройством. Чаще всего оно проявляется на фоне хронического стресса, когда человек буквально "вырывает" свои проблемы вместе с волосами.

Почему остановиться невозможно?

Главная опасность трихотилломании — в ее коварном механизме. Сначала это осознанное действие, способ снять напряжение. Но со временем процесс становится автоматическим: человек может выдергивать волосы, даже не замечая этого. Попытки взять себя в руки или упреки близких только усугубляют ситуацию — возникает порочный круг стресса и саморазрушения. Хуже всего то, что постоянная травма волосяных луковиц приводит к их рубцеванию, и со временем волосы могут перестать расти совсем.

Как разорвать порочный круг?

Лечение требует комплексного подхода. Когнитивно-поведенческая терапия помогает осознать триггеры — те моменты, когда руки сами тянутся к голове. В ход идут хитрости: специальные охлаждающие гели отвлекают кожу головы, а укрепляющие лосьоны с ментолом создают приятное ощущение, заменяя потребность в выдергивании. В сложных случаях врачи могут назначить мягкие антидепрессанты, регулирующие уровень серотонина. Для восстановления уже поврежденных участков используют низкоинтенсивную лазерную терапию и препараты на основе миноксидила.

Это не стыдно — это болезнь

Важно понимать: трихотилломания — не признак слабости характера. Это такое же расстройство, как депрессия или тревожность, и оно требует профессиональной помощи. Чем раньше человек обратится к специалисту, тем больше шансов сохранить волосы и душевное равновесие. Ведь иногда, чтобы перестать "вырывать" проблемы, нужно просто научиться их отпускать.