Гель, пена и фтор: тройной удар по зубам, о котором молчат

Многие считают, что чем больше зубной пасты на щётке, тем чище будут зубы. Но стоматологи уверяют: это опасное заблуждение, которое может стоить вам здоровья эмали.

Стоматолог Юлия Селютина в своём Telegram-канале рассказала, что рекламный приём с полностью покрытой пастой щёткой может приводить к серьёзным проблемам. И дело не только в экономии средства — последствия куда серьёзнее.

Почему много пасты — это плохо

В составе большинства зубных паст есть абразивные вещества. В умеренном количестве они помогают удалять налёт, но при избытке начинают постепенно стачивать эмаль. Если наносить пасту на всю поверхность щётки, риск повреждений значительно возрастает.

Ещё одна проблема — пена. Обильная пена создаёт иллюзию идеальной чистоты. На самом деле на зубах может оставаться налёт, который незаметен из-за ощущения свежести. В результате чистка превращается в самоуспокоение, а не в полноценный уход.

Опасность избытка фтора

Селютина предупреждает: слишком большое количество пасты повышает риск флюороза — появления белых пятен на зубах. Это реакция организма на избыток фтора, который в разумных дозах укрепляет эмаль, но в больших количествах вреден.

Фтор участвует в реминерализации зубов, однако его передозировка в детском возрасте особенно опасна: эмаль формируется, и любое нарушение может оставить след на всю жизнь.

Сколько пасты нужно на самом деле

"Взрослым достаточно выдавить полоску размером с горошину. А детям от трёх до шести лет и вовсе в два раза меньше", — подчеркивает Селютина.

Эта норма соответствует рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Более того, сокращение количества пасты помогает не только сохранить зубы, но и приучает к правильной технике чистки — ведь приходится уделять внимание каждому участку.

Несколько полезных фактов

• Согласно исследованиям Американской стоматологической ассоциации, 46% людей используют слишком много пасты.
• Избыток абразивов ускоряет истончение эмали, что делает зубы более чувствительными к температурным перепадам.
• У детей до 6 лет глотание фторсодержащей пасты в больших количествах повышает риск не только флюороза, но и проблем с ЖКТ.

Правильное количество зубной пасты — простое, но важное правило. Оно помогает сохранить здоровье зубов на долгие годы и избежать ненужных стоматологических процедур. И если реклама призывает выдавливать пасту на всю щётку, помните: здоровье важнее красивой картинки.