Обман в тюбике: почему ваша зубная паста опаснее, чем вы думаете

Зубная паста — привычное средство, без которого невозможно представить ежедневный уход за полостью рта. Но далеко не все пасты одинаково полезны: некоторые ингредиенты, добавляемые для пены, вкуса или отбеливания, могут навредить здоровью.

На что обратить внимание при выборе?

Главное правило — внимательно читать состав. Стоматологи выделяют несколько компонентов, которых в пасте лучше избегать:

Триклозан

Антибактериальный агент, который может нарушать гормональный баланс и вызывать устойчивость бактерий.

Лаурилсульфат натрия (SLS)

Отвечает за пену, но может раздражать слизистую и провоцировать сухость во рту.

Парабены

Используются как консерванты, но при длительном применении связываются с риском гормональных сбоев.

Диоксид титана (TiO₂)

Добавляется для белого цвета пасты, но его безопасность в микрочастицах вызывает споры у учёных.

Фтор в высоких дозах

В небольших количествах укрепляет эмаль, но избыток может привести к флюорозу, особенно у детей.

Как выбрать безопасную пасту:

• отдавайте предпочтение продуктам с пометкой без SLS, парабенов и триклозана;
• проверяйте уровень фтора: для взрослых — до 1450 ppm, для детей — до 1000 ppm;
• выбирайте пасты с натуральными абразивами (кальций, гидроксиапатит) и растительными экстрактами;
• консультируйтесь со стоматологом, если у вас чувствительные зубы или дёсны.