Эмаль крепче стали, но разрушается быстрее сахара: главные враги зубов

Когда мы думаем о прочности зубов, кажется, что они способны выдержать всё. Но правда в том, что зубная эмаль — самая твёрдая и одновременно самая хрупкая ткань нашего организма.
И, как утверждает стоматолог и ортодонт, кандидат медицинских наук, главный врач клиники "Ортодонтия и Функциональная стоматология" Яна Дьячкова, у этой ткани есть враги, с которыми стоит быть крайне осторожными.

Газировка — враг под видом удовольствия

"Газированные напитки, даже те, что помечены как "диетические”, содержат кислоту. Если пить их медленно, растягивая удовольствие, зубы буквально купаются в кислой среде", — предостерегает врач.

Кислота разъедает эмаль, делая её более уязвимой к механическим повреждениям и кариесу.

Интересный факт: уровень кислотности в популярных газированных напитках нередко сопоставим с уксусом. Поэтому стоматологи всего мира советуют употреблять такие жидкости через трубочку и не задерживать их во рту.

Ошибки в уходе за зубами

Многие уверены, что чем жёстче щётка, тем лучше очистка.

Но, как объясняет Дьячкова, это опасное заблуждение: "Щётки средней и высокой жёсткости травмируют эмаль и десны. Оптимальный выбор — мягкая щетина, которая очищает, но не разрушает".

К тому же, врач настоятельно не рекомендует заниматься домашним отбеливанием зубов. Подобные процедуры могут привести к воспалению дёсен, микротрещинам и ускорить развитие кариеса.

В профессиональной стоматологии для таких целей используют щадящие и безопасные методики, которые невозможно повторить дома.

Опасный завтрак: апельсиновый сок

Многие начинают утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока, считая его символом здорового образа жизни. Но у этого напитка есть тёмная сторона:

"Кислотность апельсинового сока сравнима с уксусом, поэтому он наносит сильный удар по эмали", — подчёркивает Дьячкова.

Важно помнить: сразу после приёма кислых продуктов и напитков чистить зубы нельзя. Эмаль в этот момент размягчена, и механическое воздействие щётки только усугубит разрушение.

Минимальная пауза между едой и гигиеной полости рта — полчаса. За это время слюна нейтрализует кислоту и запускает процесс естественного восстановления эмали.

Как сохранить здоровье зубов

Чтобы эмаль служила долго и оставалась крепкой, стоматологи рекомендуют:

• минимизировать употребление сладких и кислых напитков;
• выбирать щётки только с мягкой щетиной;
• доверять отбеливание зубов специалистам;
• делать паузу после кислых продуктов перед чисткой зубов.

Учёные добавляют, что у эмали нет способности к регенерации. То есть, если она повреждена, восстановить её полностью невозможно. Единственная защита — профилактика.

Зубная эмаль — крепкий, но хрупкий щит. Газировка, кислые соки, жёсткие щётки и неумелое отбеливание могут его разрушить. И если относиться к этим вещам с беспечностью, то рано или поздно придётся столкнуться с последствиями.