Маленькая перемена в движении предупреждает о возрасте 50+: не игнорируйте сигнал

В интервью испанскому изданию El Espaol, специалист по долголетию Педро Абисанда выделил один малозаметный, но важный признак приближающейся старости. Незначительное уменьшение скорости ходьбы.

Он отметил, что мониторинг данной проблемы показывает, что подобные изменения в темпе ходьбы начинаются уже после 50 лет.

Однако Абисанда подчеркнул позитивный момент. Генетика влияет лишь 20-30% продолжительности жизни людей. Остальные 70-80% зависят от образа жизни. Здоровые привычки, по его словам, играют ключевую роль в достижении глубокой старости.

Вместе с тем, он признал, что некоторые факторы, такие как загрязнение окружающей среды, находятся вне нашего контроля.