Не скрабы и не спирт: вот что нужно коже подростков для чистоты — секрет правильного ухода

В подростковом возрасте кожа меняется особенно активно: усиливается работа сальных желёз, появляются акне, расширенные поры, жирный блеск. Именно сейчас формируются привычки, от которых будет зависеть состояние кожи в будущем. Регулярный и грамотный уход помогает не только справиться с проблемами, но и снизить риск их обострения.

Основные ошибки подростков

Чаще всего молодые люди совершают одни и те же промахи:

• Умываются слишком часто, пересушивая кожу.
• Используют агрессивные скрабы и спиртовые лосьоны.
• Выдавливают прыщи, что приводит к воспалению и рубцам.
• Пропускают увлажнение, думая, что жирная кожа в нём не нуждается.

Все эти ошибки только усугубляют ситуацию и мешают коже восстановиться.

Базовый уход для подростков

Чтобы кожа оставалась здоровой и чистой, достаточно трёх шагов:

• Очищение утром и вечером - мягкими гелями или пенками с салициловой кислотой или цинком.
• Увлажнение - лёгкие кремы или гели с гиалуроновой кислотой, пантенолом или алоэ.
• Защита - кремы с SPF, которые предотвращают появление пигментных пятен и раннее старение.

Как бороться с акне?

Акне — частая проблема подростков, но её можно контролировать:

• Использовать локальные средства с бензоилпероксидом или азелаиновой кислотой.
• Не трогать лицо руками и не маскировать воспаления тяжёлым макияжем.
• Стараться не злоупотреблять сладостями и фастфудом.

Важность образа жизни

Кожа подростков напрямую реагирует на режим и питание.

• Недосып усиливает воспаление.
• Постоянный стресс провоцирует новые высыпания.
• Питание с избытком сахара и молочных продуктов может ухудшить состояние кожи.

Регулярные прогулки, спорт и достаточное количество воды помогают коже выглядеть лучше.

Привычки, которые работают в долгую

• Умываться дважды в день, а не каждые два часа.
• Всегда удалять макияж перед сном.
• Использовать индивидуальное полотенце для лица.
• Подбирать уход не "по совету друзей", а исходя из типа кожи.

Чего стоит избегать?

• Экспериментов с агрессивными средствами.
• Использования неподходящих кремов для взрослой кожи.
• Множества средств одновременно: кожа подростков нуждается в простом уходе.