Шея выдаст ваш возраст: вот какая поза в телефоне крадёт молодость и приводит ко второму подбородку
Многие считают, что второй подбородок — результат лишнего веса или возрастных изменений. Но врачи и косметологи отмечают: на его появление влияет и одна повседневная привычка, о которой задумываются далеко не все.
Речь идёт о длительном наклоне головы вниз — при работе с телефоном или ноутбуком.
Эта поза перегружает мышцы шеи, ухудшает кровообращение и лимфоток, что приводит к отёчности и постепенному формированию второго подбородка. Современные специалисты даже называют это явление "tech neck" или "шея гаджета".
Почему это происходит:
- длительное напряжение ослабляет мышцы подбородочной зоны;
- кожа теряет упругость быстрее из-за нарушения циркуляции;
- подкожный жир в области шеи перераспределяется неравномерно.
Другие факторы риска:
- малоподвижный образ жизни;
- неправильная осанка;
- генетическая предрасположенность;
- резкие колебания веса.
Как предотвратить появление второго подбородка:
- Следить за осанкой и стараться держать голову прямо.
- Поднимать телефон на уровень глаз, а не наклонять шею.
- Делать перерывы при работе за компьютером.
- Выполнять простые упражнения: наклоны головы, массаж и лёгкие гимнастические движения для мышц шеи.
- Использовать уходовую косметику, улучшающую тонус кожи (кремы с пептидами и коллагеном).
Итог
Второй подбородок может появиться не только от лишнего веса, но и из-за неочевидной привычки постоянно смотреть вниз. Изменив повседневные привычки и укрепив мышцы шеи, можно сохранить чёткий овал лица дольше.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru
