Ложку пантенола в гель алоэ — ожог перестаёт жечь уже через полчаса: секретное средство для кожи после солнца

Солнечный ожог — это настоящее термическое повреждение кожи, вызванное избытком ультрафиолета. Оно может быть не менее болезненным, чем ожог от кипятка, и требует не только немедленного реагирования, но и правильного восстановления в течение нескольких дней. Ошибки в уходе могут привести к шелушению, пигментации и преждевременному старению кожи.

Как понять, что это именно солнечный ожог?

Первые симптомы возникают спустя 2-6 часов после пребывания на солнце и могут включать:

• покраснение и ощущение жара;
• болезненность при прикосновении;
• стянутость и зуд;
• волдыри (в тяжёлых случаях);
• озноб, головную боль, общее недомогание.

Важно: ожог может быть даже в пасмурную погоду, особенно при длительном нахождении на открытом воздухе и вблизи воды или снега.

Первые действия: что делать сразу после ожога?

Если кожа уже пострадала, важно не усугубить состояние. Первые 3-5 часов особенно критичны:

• Уйти с солнца и укрыться в прохладном помещении.
• Охладить кожу — с помощью прохладного (не холодного!) душа, компрессов с водой или ромашковым настоем.
• Не использовать лёд напрямую — он может усилить повреждение.
• Не наносить масла и жирные кремы в первые сутки — они задерживают тепло в коже.
• Обильно пить воду — ожог вызывает обезвоживание, особенно при больших площадях поражения.

Что помогает при ожогах: домашние и аптечные средства

После первых часов кожа нуждается в восстановлении и увлажнении. Эффективными будут:

• Гели с алоэ вера — снимают воспаление, уменьшают боль и ускоряют заживление.
• Пантенол (декспантенол) — стимулирует регенерацию клеток, уменьшает жжение.
• Термальная вода — успокаивает и увлажняет.
• Кремы с ниацинамидом или цинком — снижают чувствительность и предупреждают воспаление.
• Отвары ромашки или календулы — подойдут для компрессов.
• Холодный зелёный чай — содержит антиоксиданты, снимает отёчность.

Избегайте: вазелина, жирных масел, спиртосодержащих лосьонов и уксуса.

Уход в последующие дни: как помочь коже восстановиться?

Первые 2-3 дня после ожога — критичны. Необходим:

• Лёгкий увлажняющий уход без кислот, ретинола и отдушек.
• Свободная одежда из натуральных тканей — лён, хлопок.
• Минимум трения — не тереть кожу полотенцем, не чесать, не сдирать шелушение.
• Продолжение питьевого режима — 1,5-2 литра воды в день минимум.
• Исключение солнца — только тень, шляпы, плотная одежда, SPF 50+.

Ошибки, которые могут навредить

Некоторые популярные действия при ожогах вредны:

• Намазывание жирным маслом - удерживает тепло.
• Уксус и спирт - раздражают и сушат кожу.
• Вскрытие волдырей - увеличивает риск инфекции.
• Скрабы и пилинги - усиливают повреждение и замедляют заживление.
• Перегрев в душе, сауне - противопоказан.

Даже лёгкий ожог — это сигнал, что кожа не справляется с нагрузкой, и ей срочно нужен щадящий режим.

Когда нужно обратиться за медицинской помощью?

Иногда солнечный ожог — это не просто косметическая проблема:

• если появились волдыри на обширных участках;
• если температура тела поднялась выше 38,5 °C;
• если возникли головокружение, тошнота, спутанность сознания;
• если кожа сильно воспалена, покрыта гнойниками или мокнущими участками.

В этих случаях требуется консультация врача и, возможно, противовоспалительное или антибактериальное лечение.