Прыщи в жару появляются даже у тех, у кого их никогда не было — вот, что вы упускаете

Жаркое солнце, повышенная влажность, пыль, пот и не всегда правильный уход — идеальные условия для воспалений на коже. Даже у тех, кто обычно не сталкивается с акне, летом появляется блеск, расширенные поры, раздражение и высыпания.

Одна из главных причин — перегрев кожи и нарушение естественного барьера, а также ошибки, которые совершают почти все: недостаточное очищение, неправильное SPF-средство, слишком плотный макияж или отказ от увлажнения.

Чтобы не провалить летний уход и не встретить август с лицом, покрытым высыпаниями, важно знать, что действительно вызывает прыщи в жару и как с этим бороться правильно.

Что происходит с кожей летом?

Когда температура воздуха поднимается выше +30, кожа начинает работать в режиме экстренной защиты:

• Потовые и сальные железы активизируются, создавая смесь, идеально подходящую для бактерий;
• Поры расширяются, чтобы избавиться от лишнего тепла, но легче забиваются;
• Солнце подсушивает воспаления снаружи, но провоцирует их изнутри;
• Обезвоживание усиливает жирность, нарушая барьерные функции;
• Загрязнённый воздух и пот образуют плёнку, из-за которой кожа не "дышит".

Ошибка №1. Использование агрессивного очищения

Многие стремятся смыть пот и жирность до "скрипа". Но спиртовые лосьоны, щётки и сильные пилинги только разрушают защитный барьер. Кожа начинает производить ещё больше себума, а микротрещины становятся входом для бактерий.

Как нужно: мягкие гели с кислотами (PHA, BHA), пенки с экстрактами зелёного чая, энзимные пудры. Два этапа умывания — вечером обязательно.

Ошибка №2. Пропуск увлажнения

Обезвоженная кожа воспринимается как жирная, потому что сальные железы пытаются компенсировать дефицит влаги. В итоге — жирный блеск и прыщи.

Как нужно: гелевые кремы, сыворотки с ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, цинком. Лёгкое увлажнение утром и восстановление вечером.

Ошибка №3. Неправильный SPF

Многие выбирают слишком плотные кремы с защитой, которые забивают поры. А некоторые вообще отказываются от SPF, считая, что загар полезен. Но УФ-излучение провоцирует микровоспаления и увеличивает чувствительность кожи.

Как нужно: использовать некомедогенные флюиды или гели с SPF 30-50. Наносить за 20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2-3 часа.

Ошибка №4. Плотный макияж и несмытый тон

Тональные кремы в жару часто "сплывают", образуют комки, смешиваются с потом и пылью. Всё это забивает поры и создаёт "парник" для бактерий.

Как нужно: использовать BB-кремы, минеральную пудру, матирующие базы. Смывать макияж обязательно в два этапа: мицеллярка + пенка.

Ошибка №5. Трение лица и прикосновения руками

Когда жарко, руки сами тянутся к лицу — вытереть пот, поправить макияж. А на ладонях — бактерии. Также раздражение вызывают маски, головные уборы, очки, особенно в области Т-зоны.

Как нужно: носить одноразовые салфетки, избегать касаний. Очищать кожу утром и вечером, а в течение дня — при необходимости, промокать матирующими средствами.

Чем лечить воспаления в жару?

• Гели с азелаиновой кислотой, цинком или салициловой кислотой (точечно);
• Лёгкие тоники с чайным деревом или центеллой;
• Тканевые маски с охлаждающим эффектом;
• Кубики льда с ромашкой или зелёным чаем для утреннего тонизирования;
• Успокаивающие сыворотки без масел, на водной основе.

Профилактика: как не допустить появления прыщей

• Не умываться слишком часто - максимум 2-3 раза в день;
• Стараться не выходить на улицу в пик жары (с 12 до 16);
• Менять наволочки и полотенца чаще - 2-3 раза в неделю минимум;
• Чистить кисти и спонжи для макияжа после каждого использования;
• Следить за питанием - уменьшить сладкое, жирное и острое.