Интерьер спальни
© Designed by Freepik by freepik is licensed under Public domian
Юлия Захарова
Опубликована 22.07.2025 в 17:16
Сон в жару: какую ошибку совершают почти все, выбирая одежду для ночи
Врач рассказал, как неправильная одежда мешает спать летом
Летом неправильный выбор одежды для сна может испортить ваш отдых. Об этом рассказал врач Альваро Фернандес в интервью изданию Vanitatis.
В жару лучше спать в одежде из дышащих тканей — они помогают отводить пот и ускоряют его испарение. Одним из лучших вариантов он назвал хлопок: такая ткань хорошо поглощает тепло и рассеивает его, позволяя коже оставаться прохладной даже в самую душную ночь.
По словам врача, куда полезнее один раз купить подходящую пижаму, чем каждую ночь просыпаться и менять мокрое постельное белье. Даже если одежда кажется неудобной, спать в ней гораздо лучше для здоровья, чем голышом.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru
