Ошибки, которые губят вашу кожу летом: что нельзя делать в душе

Как часто вы принимаете душ летом? И правильно ли вы это делаете? Дерматолог Павел Ворожейкин объяснил, что для здоровья кожи в жаркую погоду важны не только правильные средства, но и частота водных процедур.

Врачи считают, что душ летом — это не только способ освежиться, но и необходимость для поддержания комфорта и здоровья кожи.

Ворожейкин советует принимать душ каждый день, но важно помнить, что дважды в день мыться не стоит. Лучше всего это делать вечером, после окончания активного дня. Исключением являются случаи, когда человек подвергается сильному физическому напряжению, интенсивным спортивным тренировкам или, например, при большом потоотделении. В таких случаях утренний душ также допустим.

Но чтобы избежать неприятного запаха, который может возникнуть на коже, следует сразу после душа использовать антиперспирант. Врач рекомендует выбирать продукт с нейтральным запахом, особенно если это роликовый антиперспирант, который работает более эффективно.

Для поддержания нормального состояния кожи важно подходить к выбору средств с умом. Ворожейкин считает, что частое использование геля для душа — не лучшая идея.

Он советует отказаться от антибактериального мыла, которое может пересушить кожу, и вместо этого выбрать очищающее масло для тела. Масло, по мнению дерматолога, помогает сохранять природную увлажненность и не нарушает барьерные функции кожи.

Для тех, кто заботится о своем теле и любит использовать мочалку, Ворожейкин подчеркивает, что при отсутствии кератоза её использование должно быть ограничено. Мочалку стоит применять не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы не повредить кожу. Скрабы и пилинги, по его словам, тоже следует использовать с осторожностью.

"Я категорически против пилингов и скрабов. Если сравнивать пользу и вред от них, то вреда гораздо больше. Это и сухость, и шелушение, и раздражение кожи, иногда вплоть до микротравм", — отметил дерматолог.

Однако стоит помнить, что каждое тело уникально, и нужно учитывать индивидуальные особенности кожи. В жару можно чувствовать себя комфортно и избежать проблем, если придерживаться рекомендаций, которые дают специалисты. Правильное очищение, соблюдение гигиены и использование подходящих продуктов поможет избежать раздражений и поддерживать здоровье кожи.

Не забывайте также о том, что во время летнего периода кожа подвержена большему воздействию ультрафиолетового излучения. Поэтому важно не только соблюдать правильный режим душа, но и использовать солнцезащитные средства, чтобы предотвратить ожоги и преждевременное старение кожи.

В дополнение к душу дерматологи рекомендуют наносить увлажняющие кремы и лосьоны, которые помогут поддерживать оптимальный уровень влажности в кожных покровах.

Важно помнить, что соблюдение этих простых правил поможет не только улучшить внешний вид кожи, но и обеспечит её здоровье, избавив от множества неприятных последствий, связанных с неправильным уходом.

В летний период особенно важно бережно относиться к коже, ведь она в этот момент становится уязвимой.