Мелкие трещинки сегодня — глубокие морщины завтра: кожа всегда мстит за равнодушие

Когда кожа перестаёт слушаться даже самых дорогих кремов, виновата не магия маркетинга, а нарушенный баланс влаги и жира. Сухость и обезвоженность часто путают, хотя это два разных состояния с противоположными причинами. Понять, какая именно проблема вас настигла, значит вернуть коже способность дышать и удерживать воду.

Почему кожа становится сухой

Сухой тип кожи — врождённая особенность. Сальные железы работают вяло, себума вырабатывается мало, и гидролипидная мантия слишком тонкая. Кожа будто лишена защиты, поэтому постоянно теряет влагу. Трансэпидермальная потеря влаги (ТЭПВ) — показатель, который отражает, насколько быстро вода испаряется с поверхности. У сухого типа он всегда выше нормы, даже если влаги в эпидермисе достаточно.

Что происходит, если игнорировать сухость? Со временем кожа теряет эластичность, появляется тусклый оттенок, усиливаются морщины и купероз. Из-за нехватки липидов даже мягкое мыло вызывает раздражение и шелушение. Ошибка многих — лечить сухость увлажняющими средствами без масел: временно кожа становится мягче, но вскоре снова пересыхает, ведь "крышки" из себума по-прежнему нет.

Чтобы восстановить защиту, нужны окклюзионные агенты — вещества, создающие полупроницаемую плёнку, пропускающую воздух, но не влагу. По данным Американской академии дерматологии, вазелин снижает ТЭПВ почти на 99 %, минеральное масло — на 40 %, растительные воски и жиры — чуть меньше. Поэтому косметика для сухой кожи обязательно должна содержать липиды и эмоленты.

Какие ингредиенты искать: церамиды, масла ши и жожоба, сквалан, ланолин, пчелиный воск, цетиловый спирт, ниацинамид. Последний повышает уровень жирных кислот и за месяц сокращает потерю влаги примерно на 20 %.

"Если правильно восстановить липидную пленку, кожа сама начинает удерживать воду", — отмечает дерматолог Сьюзан Тейлор из Penn Medicine.

Как ухаживать за врождённо сухой кожей

Главная цель — добавить коже недостающие масла и не разрушить оставшиеся. После умывания лучше использовать мягкие средства вроде cold cream или мицеллярной воды. Обычное мыло или гели с сильными ПАВами растворяют липиды и усугубляют стянутость. После очищения кожа нуждается в "укрытии": масляная сыворотка, крем с восками, иногда даже вазелин на ночь — это не архаика, а базовая физиология.

Пошаговый уход:

1. Умывание мицеллярной водой или молочком без сульфатов.

2. Тёплое полотенце на 10-15 минут для раскрытия пор.

3. Масляная сыворотка или питательный крем с церамидами.

4. При необходимости — защитный слой вазелина или бальзама.

Почему важно не переборщить с "плёнкой"? Полностью герметичные составы мешают газообмену и нарушают микробиом кожи. В итоге барьер не восстанавливается, а воспаляется. Лучше выбирать формулы с минеральными маслами или растительными восками, которые удерживают влагу, но позволяют коже "дышать".

Обезвоженная кожа: временная нехватка влаги

В отличие от сухой, обезвоженная кожа страдает не от недостатка жиров, а от дефицита воды. Её тип может быть любым — даже жирным. Причины разнообразны: холод, отопительный сезон, солнце, кондиционеры, курение, кофеин, солёная пища. Все эти факторы повышают ТЭПВ и приводят к испарению влаги из эпидермиса.

По данным Journal of Cosmetic Dermatology, в отопительный сезон уровень увлажнённости кожи снижается почти на 25 %. Особенно страдают жители городов с сухим климатом и темпом жизни, где стресс и кофе заменяют воду. Нередко обезвоженность возникает у обладателей жирной кожи, которые переусердствовали с очищающими средствами. Вымывая себум до скрипа, они оставляют эпидермис без защиты, и кожа вынуждена компенсировать это повышенным выделением сала.

Как отличить обезвоженность от сухости? При обезвоженности лицо может блестеть, но ощущается стянутость; при сухости — наоборот, тусклое, шероховатое, без блеска. Ощущение "сухой жирной кожи" — как раз сигнал, что потеряна вода, а не масло.

Как восстановить уровень влаги

Если барьер не разрушен, помогут хумектанты — вещества, которые притягивают воду. Самые известные — гиалуроновая кислота и глицерин. Они удерживают влагу в верхних слоях кожи, превращая её в гелеобразную форму. Влажность воздуха играет роль: при уровне ниже 40 % хумектанты могут забирать воду изнутри, усиливая сухость. Поэтому их всегда комбинируют с окклюзионными агентами.

Ищите на упаковке: sodium PCA, glycerin, aloe vera, hyaluronic acid, arginine. Если ощущение стянутости сохраняется, сверху стоит нанести крем с маслами — это "закроет" влагу и усилит эффект сыворотки. При повреждённом барьере требуются средства, имитирующие натуральный состав кожи — комбинация церамидов, жирных кислот и холестерина. Подобные формулы выпускают Atopalm, Dove, La Roche-Posay.

Чего избегать: средств с кислотами, спиртом, ПЭГами, горячих ванн, хлорированной воды. Пилинги и скрабы тоже лучше отложить, пока барьер не восстановится. Иначе микротрещины в роговом слое могут привести к воспалению и экземе.

Как различить и комбинировать уход

Фокус прост: сухой коже не хватает масел, обезвоженной — воды. Иногда кожа может быть и такой, и другой одновременно, особенно у взрослых с комбинированным типом. Универсальная стратегия ухода работает в любом случае:

1. Увлажняющая сыворотка с хумектантами после тоника.

2. Масляная сыворотка или крем с липидами.

3. Увлажняющий крем как завершающий слой.

Можно ли сочетать хумектанты и масла? Да, и нужно. Они работают синергично: первые связывают влагу, вторые удерживают её. Без этого тандема кожа быстро теряет баланс и становится чувствительной.

Что произойдёт, если использовать только воду или только масло? В первом случае кожа станет мягкой, но вскоре пересохнет; во втором — закупорятся поры без реального увлажнения. Баланс достигается только сочетанием обоих типов веществ.

Уход как профилактика старения

Кожа, лишённая воды или липидов, стареет быстрее. При повышенном ТЭПВ коллагеновые волокна теряют упругость, а восстановление клеток замедляется. Уже через месяц недостатка влаги появляются микротрещины, которые со временем превращаются в морщины. Поэтому восстановление барьера — не просто комфорт, а способ отсрочить возрастные изменения без инъекций.

По наблюдениям дерматологов из Мayo Clinic, регулярное использование кремов с церамидами и ниацинамидом улучшает структуру кожи на 30 % и снижает чувствительность к погодным стрессам. Это объясняет, почему даже дорогие сыворотки не работают без базового слоя липидов — они просто не задерживаются на коже.

А что если кожа жирная, но обезвоженная? Тогда уход строится по той же схеме, но с лёгкими текстурами. Масла выбирают "сухие" — сквалан, виноградных косточек или жожоба. Они не забивают поры, но восстанавливают барьер. Главное — не бояться слова "масло": в дерматологии оно означает не жир, а липидную поддержку.