Сладкий глоток играет против организма: эти привычные напитки запускают незаметные сдвиги в кишечнике

Регулярные пищевые привычки всё чаще рассматриваются врачами как фактор, влияющий на онкологические риски задолго до появления первых симптомов. Особое внимание специалисты обращают на напитки с высоким содержанием сахара, которые многие считают безобидной частью рациона. Новые данные указывают на связь между такими продуктами и изменениями в работе кишечника, способными привести к тяжёлым последствиям. Об этом сообщает издание "Лента.ру".

Почему сладкие напитки попали в зону внимания врачей

Онколог "Скандинавского Центра Здоровья" Сергей Иванов объяснил, что проблема кроется не только в калорийности сладкой газировки, но и в особенностях её усвоения. При регулярном употреблении организм получает значительные объёмы свободной фруктозы и быстрых углеводов, с которыми пищеварительная система не всегда справляется полностью. В результате часть этих веществ минует тонкий кишечник и попадает в толстую кишку.

Именно там начинается цепочка процессов, способных повлиять на здоровье слизистой оболочки. Избыточная фруктоза становится питательной средой для определённых бактерий, что меняет баланс микробиома. Эти изменения создают условия для хронического воспаления, которое специалисты рассматривают как один из факторов риска развития онкологических заболеваний.

Как меняется микробиом кишечника

По словам врача, научные наблюдения показывают, что при таком типе питания снижается количество бактерий, выполняющих защитную функцию. Одновременно растёт доля микроорганизмов, ассоциированных с воспалительными процессами. Эти сдвиги не происходят мгновенно, но при длительном воздействии способны привести к структурным изменениям тканей кишечника.

"При регулярном употреблении газированных напитков кишечник получает большие дозы свободной фруктозы и быстрых углеводов. Часть фруктозы не успевает всасываться в тонком отделе и попадает в толстую кишку, где становится топливом для бактерий. Такой режим питания меняет состав микробиома и усиливает воспаление в слизистой органа", — объяснил Иванов.

Связь с ранним развитием колоректального рака

Отдельное внимание специалисты уделяют данным крупных эпидемиологических исследований. Они показывают, что у людей, которые регулярно выпивали две и более порции сладких напитков в день, риск развития колоректального рака в возрасте до 50 лет был выше по сравнению с теми, кто обращался к таким напиткам редко. Речь идёт именно о ранних формах заболевания, которые всё чаще диагностируются у сравнительно молодых пациентов.

Иванов подчёркивает, что изменения микробиома и хроническое воспаление рассматриваются как элементы одной цепочки. Она может формироваться годами и долгое время не давать о себе знать, что усложняет раннее выявление проблемы. При этом внешне человек может считать свой сон, вес и общее самочувствие нормальными.

Что следует учитывать в повседневном рационе

Эксперты сходятся во мнении, что речь не идёт о разовом употреблении сладкой газировки. Опасность возникает при систематическом включении таких напитков в ежедневный рацион. Постоянное воздействие на кишечник создаёт фон, на котором риск серьёзных заболеваний возрастает.