Тело вскипает, а мозг плавится: что скрывает обычный летний день на солнце

Кажется, просто грелся на пляже — а через час уже бредишь и не можешь встать. Солнечный удар работает как тихий саботажник: сначала лёгкая слабость, потом — резкий скачок температуры, сухая кожа, путающееся сознание. Врачи предупреждают, что в тяжёлых случаях это может дойти до судорог и даже комы. И самое страшное: многие не понимают, что уже стали жертвой перегрева, пока не становится слишком поздно.

Кто в зоне риска?

Дети? Да. Пожилые? Конечно. Но главная ловушка в том, что солнечный удар не щадит даже здоровых взрослых. Особенно если они решили пробежаться в полдень или поработать на даче без панамы. Тело, пытаясь охладиться, тратит последние ресурсы — отсюда головокружение, тошнота, а иногда и галлюцинации.

Как не свариться заживо

Спасение — в простых правилах: тень с 11 до 16, лёгкая одежда, литры воды и никакого алкоголя. Если человек рядом странно побледнел или начал заговариваться — тащите его в прохладу, раздевайте и обкладывайте мокрыми полотенцами. Потому что солнце, которое сегодня ласкает, завтра может убить.