Солнце превратило их кожу в мишень: кто рискует даже в тени

Кажется, лето — это про море, шезлонги и бронзовый оттенок кожи. Но для некоторых каждый солнечный луч — как тикающая бомба. Врачи предупреждают: загар давно перестал быть безобидной привычкой. Для целых групп людей он может обернуться ожогами, обострением болезней и даже необратимыми повреждениями кожи.

Кому солнце не друг, а скрытый враг?

Оказывается, даже если вы не обгораете за пять минут, это не гарантия безопасности. Кожа некоторых людей просто не умеет защищаться от ультрафиолета. В группе риска — не только классические "белоснежки", но и те, у кого много родинок, кто пережил онкологию или страдает от аутоиммунных заболеваний. Дети до трёх лет — тоже в списке: их кожа слишком тонкая, и агрессивное солнце оставляет в ней "пометки" на всю жизнь.

Но самое коварное — даже не тип кожи, а лекарства. Некоторые таблетки и мази превращают обычный солнечный свет в оружие. Антибиотики, мочегонные, ретиноиды — всё это может спровоцировать ожоги, сыпь или пигментацию. И ладно бы речь шла только о пляже, но ультрафиолет добирается до кожи даже через облака и оконные стёкла.

Как выжить под палящим солнцем?

Если полностью избегать солнца не получается, защита должна быть максимальной. Кремы с SPF 50+ - не роскошь, а необходимость, но их надо обновлять каждые два часа. Шляпы с широкими полями, лёгкие рубашки с длинным рукавом и солнцезащитные очки — не просто модные аксессуары, а броня против UV-лучей.

Важно следить за UV-индексом: если он выше 5, лучше не выходить на улицу в пиковые часы. Даже в тени можно получить дозу ультрафиолета, поэтому зонты и навесы — не просто декор, а жизненная необходимость.

Что делать, если кожа уже пострадала?

После солнца кожа кричит о помощи — даже если видимых ожогов нет. Увлажнение — первое правило: гели с алоэ вера, пантенол и лёгкие кремы с антиоксидантами помогают восстановить баланс. Главное — не мазаться маслом: вопреки мифам, оно только усугубляет повреждения.

Загар больше не символ здоровья

Мода на шоколадный оттенок кожи уходит в прошлое. Врачи настаивают: безопасного загара не существует. Даже если вы не чувствуете последствий сразу, ультрафиолет накапливает свой удар годами. Лучший способ сохранить кожу здоровой — не подставлять её под лучи без необходимости.