Каждый час — сто смертей: скрытая угроза, которую все недооценивают

Каждый час в мире умирает около ста человек — не от болезни, не от голода, не от катастроф. А от одиночества. Это не поэтическое преувеличение, а официальные данные Всемирной организации здравоохранения.

Комиссия ВОЗ по социальным связям в своём свежем глобальном отчёте впервые зафиксировала одиночество как глобальную угрозу здоровью. И масштабы проблемы действительно ошеломляют.

Невидимая эпидемия: одиночество, которое убивает

Согласно отчёту, один из шести человек на планете регулярно сталкивается с чувством одиночества. Это не просто грусть или временное ощущение ненужности — одиночество оказывает прямое влияние на здоровье: от психики до иммунной системы.

В среднем, по подсчётам ВОЗ, одиночество связано с примерно 871 000 смертей ежегодно. Это эквивалентно более чем 100 смертям каждый час.

"Одиночество связано с примерно 100 смертями каждый час — более 871 000 смертей в год. Крепкие социальные связи могут привести к улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни", — говорится в заявлении организации.

Научные исследования последних лет подтверждают: хроническое одиночество влияет на уровень воспаления в организме, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, инсульта, деменции и депрессии. Это уже называют новой пандемией XXI века — но гораздо менее заметной, чем COVID-19.

Кто особенно уязвим?

Интуитивно кажется, что одиночество — это удел пожилых людей. Но реальность иная. По данным ВОЗ, наиболее подвержены одиночеству молодые люди, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. От 17 до 21% подростков и молодых людей в возрасте от 13 до 29 лет признались, что чувствуют себя одинокими. Особенно остро проблема стоит среди подростков.

"Даже в цифровом мире, где всё взаимосвязано, многие молодые люди чувствуют себя одинокими. Поскольку технологии меняют нашу жизнь, мы должны гарантировать, что они укрепляют, а не ослабляют человеческие связи", — отметил сопредседатель комиссии Чидо Мпемба.

Это противоречие цифровой эпохи: с одной стороны, мы подключены ко всему миру через мессенджеры, соцсети, видеозвонки. С другой — многие молодые люди теряют навык живого общения, и социальные связи становятся всё более поверхностными.

Почему это так важно?

ВОЗ подчёркивает: качественные социальные связи — один из мощнейших факторов, продлевающих жизнь. Исследования показали, что люди с крепкими связями живут дольше, реже страдают от депрессии, легче переносят стрессы и быстрее восстанавливаются после болезней.

Социальная поддержка буквально укрепляет организм на биологическом уровне — снижая воспаление и защищая от хронических заболеваний.

Кроме того, социальные связи — это ещё и основа здорового общества. Они повышают уровень доверия, снижают уровень преступности, способствуют экономическому росту и улучшают психосоциальный климат в целом.

Что делать?

ВОЗ рекомендует интегрировать заботу о социальных связях в государственную политику от здравоохранения и образования до цифровой инфраструктуры и занятости. Иными словами, одиночество не только личная проблема. Это общественная задача, которую необходимо решать на системном уровне.

"Наш отчет показывает, что социальные связи должны быть интегрированы во все политики — от цифрового доступа до здравоохранения, образования и занятости", — подчеркнул Мпемба.

Несколько малоизвестных, но любопытных фактов:

• Хроническое одиночество оказывает такое же влияние на смертность, как и 15 выкуриваемых сигарет в день — по данным исследования Brigham Young University.
• В Японии с 2021 года существует специальный министр по делам одиночества и социальной изоляции.
• В Великобритании ещё в 2018 году был создан аналогичный пост — Minister for Loneliness.

Одиночество — это больше, чем просто отсутствие компании. Это тень, которая подтачивает здоровье, влияет на продолжительность жизни и разрушает социальную ткань общества.

И чем раньше мы начнём относиться к нему как к реальной угрозе, тем больше шансов, что статистика смертности перестанет расти.