Женские циклы больше не подчиняются Луне — смартфоны вмешались в природу: и это открытие тревожит
Немецкие учёные проанализировали данные о менструальных циклах 176 женщин и выяснили: привычная синхронизация с фазами Луны постепенно исчезает. Если раньше начало цикла часто совпадало с полнолунием или новолунием, то после 2010 года эта зависимость заметно ослабла.
Возможная причина
Исследователи связывают изменения с активным распространением смартфонов. Долгое время, проведённое перед яркими экранами, может нарушать естественные ритмы сна. В свою очередь, сбой в работе биологических часов способен отражаться и на женских циклах.
Плюсы и минусы
| Плюсы | Минусы |
| Открыт новый фактор, влияющий на здоровье | Последствия для организма пока неизвестны |
| Есть возможность изучать влияние технологий глубже | Данные основаны на ограниченной выборке |
| Сохраняется частичная синхронизация в январе | Биологическая природа связи остаётся неясной |
Сравнение: циклы до и после 2010 года
| Период | Особенности |
| До 2010 года | Частое совпадение начала цикла с полнолунием или новолунием |
| После 2010 года | Связь с лунными фазами ослабла |
| Январь (любые годы) | Наблюдается частичная синхронизация из-за максимального гравитационного влияния Луны и Солнца |
Советы шаг за шагом
-
Обратите внимание на количество времени, проведённое перед экраном перед сном.
-
Сократите использование смартфона вечером, чтобы нормализовать ритмы сна.
-
Ведите календарь цикла для отслеживания изменений и возможных сбоев.
-
При серьёзных нарушениях консультируйтесь со специалистами.
Мифы и правда
• Миф: лунные фазы напрямую управляют женскими циклами.
Правда: связь наблюдалась, но её природа до конца не изучена.
• Миф: современные технологии не влияют на биологию.
Правда: яркий свет от экранов может сбивать внутренние часы.
• Миф: синхронизация полностью исчезла.
Правда: в определённые периоды она всё ещё частично сохраняется.
FAQ
Могут ли смартфоны реально изменить женские циклы?
Да, через влияние на ритмы сна и внутренние биологические часы.
Почему январь выделяется?
В этот месяц усиливается гравитационное воздействие Луны и Солнца, что поддерживает частичную синхронизацию.
Есть ли долгосрочные риски?
Учёные пока не дают точного ответа — исследования продолжаются.
Ошибка → Последствие → Альтернатива
Ошибка: пользоваться смартфоном перед сном без ограничений.
Последствие: сбой сна и возможное влияние на циклы.
Альтернатива: уменьшить яркость экрана и отложить устройство за час до сна.
А что если…
Если в будущем подтвердят, что технологии напрямую влияют на биологию, это может изменить подход к здоровью и гигиене сна. Возможно, смартфоны станут рассматриваться не только как инструмент, но и как фактор риска для организма.
Подписывайтесь на Moneytimes.Ru
