Один сладкий напиток в день — риск рака полости рта вырос в 5 раз

Новое масштабное исследование установило неожиданную связь между ежедневным употреблением сладких газированных напитков и резким ростом риска рака полости рта. Специалисты проанализировали данные более 160 тысяч женщин в течение тридцати лет и обнаружили, что даже одна порция в день увеличивает вероятность развития этого вида рака почти в пять раз.

Интересно, что повышенный риск фиксировался и у тех, кто не курит и не употребляет алкоголь — традиционных факторов риска для рака полости рта. Ученые регулярно собирали информацию о потреблении сладких напитков, включая газировку, лимонады и холодные чаи, что позволило выявить эту тревожную тенденцию.

Объяснить механизм влияния сладких напитков на развитие рака пока сложно, однако ведущей гипотезой является хроническое воспаление слизистой и гингивит, способные вызвать изменения клеток, ведущие к раку. Особенно опасными считаются напитки с высоким содержанием фруктозы из кукурузного сиропа, которые нарушают микрофлору рта и способствуют развитию опухолей.

Рак полости рта на ранних этапах часто протекает бессимптомно, но врачи рекомендуют обращать внимание на длительно незаживающие язвы, изменения цвета слизистой, кровоточивость, отеки и проблемы с глотанием. Если такие симптомы сохраняются более двух недель, необходимо срочно обратиться к специалисту.

Кроме рака, избыточное потребление сахара связано с ожирением, диабетом второго типа и заболеваниями сердца. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить количество свободных сахаров до 30 граммов в день, однако одна бутылка газировки часто превышает эту норму.

Эксперты предупреждают, что отказ от сладких газированных напитков — простой и эффективный способ снизить риск развития опасных заболеваний и сохранить здоровье.