Всего два приёма вернут коже после 40 упругость и сияние — секрет базового ухода

После 40 лет кожа начинает меняться: снижается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, замедляется регенерация клеток, появляются морщины и пигментация. Эти процессы естественны, но грамотный уход помогает сохранить свежесть, упругость и сияние кожи.

Ежедневный базовый уход

Для зрелой кожи особенно важны системность и правильный выбор средств.

• Очищение. Используйте мягкие пенки или кремовые гели без агрессивных ПАВ. Они не пересушивают кожу и поддерживают защитный барьер.
• Тонизация. Тонер с антиоксидантами или легкими кислотами поможет восстановить рН-баланс и подготовить кожу к последующим этапам ухода.
• Увлажнение. Кремы с пептидами, керамидами и гиалуроновой кислотой создают защитную плёнку и предотвращают обезвоживание.
• Защита от солнца. SPF нужен ежедневно, круглый год, даже в пасмурную погоду. Ультрафиолет — один из главных факторов старения кожи.

Антивозрастные компоненты

Правильно подобранная косметика способна заметно улучшить состояние кожи.

• Ретинол - стимулирует обновление клеток, уменьшает глубину морщин.
• Пептиды — запускают выработку коллагена.
• Ниацинамид - выравнивает тон кожи, борется с пигментацией.
• Витамин С - мощный антиоксидант, возвращает коже сияние.
• Гиалуроновая кислота - удерживает влагу, делает кожу более плотной и упругой.

Маски и сыворотки

Сыворотки — концентрированные продукты, которые усиливают действие крема. Маски стоит использовать 1-2 раза в неделю: увлажняющие, питательные или лифтинговые. Хорошо работают тканевые маски с пептидами и гиалуроновой кислотой.

Уход за кожей вокруг глаз

Эта зона особенно тонкая и уязвимая. Используйте лёгкие кремы или гели с кофеином, пептидами и антиоксидантами. Наносите средство аккуратно, подушечками пальцев.

Дополнительные практики

• Регулярный массаж лица. Улучшает микроциркуляцию, снимает отёки, повышает тонус.
• Домашние гаджеты (микротоки, ролики, гуаша). При правильном применении усиливают действие косметики.
• Сбалансированное питание. Омега-3 жирные кислоты, витамины А, С, Е и достаточное количество воды поддерживают кожу изнутри.
• Сон и отсутствие стресса. Недосып и постоянное напряжение ускоряют старение кожи.

Чего стоит избегать?

• Агрессивного скраба — он травмирует кожу.
• Средств с высоким содержанием спирта.
• Избыточного количества косметики — кожа после 40 требует деликатного, но целенаправленного ухода.