Интимная жизнь с мужем не радует, и причина — не в нём

О чём вы думаете во время интимной близости? Этот вопрос звучит интимно, почти провокационно — и всё же именно он стал отправной точкой для истории, которую рассказала 34-летняя женщина по имени Шарлотта.

На первый взгляд у неё - вполне благополучная жизнь: восьмилетние отношения, двое детей, стабильность. Но за фасадом семейного счастья скрывается нечто более сложное: каждый раз, когда она занимается сексом с мужем, в голове всплывают образы её бывшего.

"Это было просто нечто. Секс, который невозможно забыть. Сначала это была просто связь на одну ночь, потом — ещё одна. Всё было настолько захватывающе, что мы оба втянулись. Потом влюбились. Но при этом всегда понимали — кроме секса нас ничего не связывает", — пишет Шарлотта.

И всё же именно воспоминания об этих бурных ночах до сих пор не дают ей покоя. Почему? И можно ли с этим что-то сделать?

Когда тело помнит лучше разума

Наш мозг не умеет забывать ощущения. Особенно те, которые связаны с телесным удовольствием и адреналином. Секс с бывшим был для Шарлотты "ультраярким": в нём не было обязательств, только влечение. Такие связи часто оставляют след — не в сердце, а в теле.

"Расставание с ним чуть не убило меня. Но я справилась. Сейчас у меня семья, и я люблю своих сыновей больше всего на свете. Но, чёрт побери, как же я скучаю по тому сексу…", — признается она.

Важно то, что сама Шарлотта осознаёт — с тем мужчиной она бы не построила жизни. Он не хотел семьи, не был готов к браку. Но страсть осталась.

Что говорит специалист?

Сексолог Трейси Кокс, к которой обратилась Шарлотта, спокойно и точно расставила акценты: "Признай, что это было. Это был просто отличный секс — и всё. Не надо пытаться из этого выдумывать что-то большее".

По словам эксперта, воспоминания о прошлых связях — это нормально. Тем более, если нынешняя жизнь сильно изменилась: семья, работа, быт. На фоне рутины память может автоматически подкидывать кадры из прошлого, чтобы "встряхнуть" мозг.

Но Трейси Кокс предлагает не бороться с этим, а наоборот — использовать в качестве ресурса. Ведь эротическая фантазия — это вовсе не измена. Это способ усилить близость с партнёром, если подойти к вопросу осознанно.

Как использовать прошлое на благо настоящему

Вот несколько рекомендаций от сексолога, которые помогут превратить внутренние сомнения в инструмент:

• Примите свои воспоминания - перестаньте себя корить. То, что вы иногда думаете о бывшем — не означает, что вы не любите партнёра.
• Разделите фантазию и реальность - в реальности с этим человеком вам было бы плохо. В фантазии — хорошо. Это разные пространства.
• Поговорите с партнёром - не обязательно говорить о бывшем, но можно мягко обсудить тему новых экспериментов и расширения интимной жизни.
• Исследуйте свои желания - возможно, вы скучаете не по человеку, а по определённым ощущениям: спонтанности, дерзости, свободе.
• Сделайте секс снова захватывающим - новые места, ролевые игры, непредсказуемость. Иногда для этого не нужен кто-то другой — достаточно вернуть то, что потерялось в рутине.

Кокс подчёркивает: страсть — это важная часть отношений, но не единственная. Взрослая жизнь — это компромиссы, забота, стабильность. Секс может потеряться в этом списке, если не напоминать себе, как он важен.