Тело помнит всё: воздержание превращается в стрессовую ловушку

Что происходит с человеком, когда интимная жизнь уходит на паузу? Психиатры утверждают, что рано или поздно последствия скажутся не только на теле, но и на психике.

Сколько можно прожить без секса

По словам психиатра Кармиты Абдо, каждый организм реагирует на воздержание по-своему, и многое зависит от прежнего ритма интимной жизни.

Она отмечает: "Если сексуальные контакты происходили активно — три раза в неделю и чаще, то уже через месяц без близости появляются первые признаки выраженного стресса".

Но для тех, чья интимная жизнь всегда была спокойнее, например, раз в две недели, — последствия могут проявляться значительно позже. В таких случаях ухудшение эмоционального состояния иногда не наступает даже в течение нескольких месяцев.

Невидимые последствия воздержания

Казалось бы, секс — это лишь физиология, но психика реагирует особенно остро. Среди возможных негативных эффектов отказа от интимной близости

Абдо выделяет:

• чувство одиночества;
• рост тревожности;
• навязчивое и плохо контролируемое желание сексуального контакта.

Эти изменения часто приходят незаметно, но постепенно накапливаются, делая человека более уязвимым к стрессам и раздражению.

Почему секс влияет на психику

Научные исследования подтверждают: регулярная сексуальная активность влияет на выработку гормонов.

Во время оргазма уровень эндорфинов и окситоцина резко возрастает, что способствует улучшению настроения и укреплению связей между партнёрами.

Интересный факт: у людей, регулярно занимающихся сексом, отмечается более крепкий сон и повышенная устойчивость к стрессовым ситуациям. Кроме того, активная сексуальная жизнь положительно влияет на иммунную систему.

Воздержание не является одинаково опасным для всех, но игнорировать его последствия не стоит.

Сексуальная жизнь — это не только про физиологию, но и про эмоциональное равновесие, психологический комфорт и качество жизни в целом.