Малина
Малина
Дмитрий Толстенёв Опубликована вчера в 22:13

Эта ягода обошла клубнику: какой летний десерт работает как лекарство

Летний ягодный сезон — это не только про сладкий вкус и аромат. Среди всего разнообразия есть настоящий чемпион по пользе, который многие несправедливо обходят стороной. Речь о малине — скромной, но мощной ягоде, которая сочетает в себе свойства природного антибиотика и кардиопротектора. Её эллаготанины и антоцианы работают как щит против воспалений и старения, а салициловая кислота мягко снимает жар без вреда для желудка.

Кислый сюрприз для сердца

На втором месте неожиданно оказалась красная смородина. Её терпкий вкус — обманчив: за кислинкой скрываются кумарины, поддерживающие сосуды, и редкий для ягод йод. Бронзу получает чёрная смородина — витаминная бомба с ударной дозой антиоксидантов. А вот клубника, несмотря на всенародную любовь, лишь замыкает пятёрку.

Маленькие, но опасные конкуренты

Крыжовник с его пектином и хромом — тёмная лошадка ягодного мира, а лесная земляника бьёт рекорды по содержанию железа. Вывод прост: лето даёт шанс не просто полакомиться, а провести вкусную профилактику. Главное — знать, где искать настоящую пользу.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Рак простаты толстеет и выживает: как опухоль прячет жир от лекарств вчера в 22:13

Ученые выяснили, что клетки рака простаты накапливают жир, чтобы избежать гибели от лекарств, открывая новые пути для борьбы с устойчивыми опухолями.

Читать полностью »
Тело во сне худеет — но только если вы соблюдаете 3 условия: ночные лайфхаки красоты вчера в 21:37

Ночью тело способно терять жир и омолаживаться без усилий — но только если соблюдены 3 важных условия. Один из них — неожиданный.

Читать полностью »
Запах тела выдаёт кишечник — один сбой превращает аромат кожи в тревожный сигнал вчера в 21:22

Если тело пахнет странно, виноват не пот и не дезодорант. Организм подаёт сигнал — запах может рассказать всё о здоровье кишечника.

Читать полностью »
Эмоции съели мое детство: как незнание простых правил ломает жизни вчера в 21:13

Почему неумение понимать свои эмоции приводит к тревоге, потере себя и проблемам в отношениях — взгляд психотерапевта.

Читать полностью »
Египетские женщины специально толстеют — и мужчины в восторге: странные правила красоты вчера в 21:13

Почему в Египте полнота — это красиво, а чёрная одежда скрывает неожиданный семейный секрет.

Читать полностью »
Спина взбунтовалась — и вот что скрывает ваш организм: простые движения вместо таблеток вчера в 21:13

Как простые домашние упражнения могут решить проблемы со спиной лучше, чем дорогие процедуры.

Читать полностью »
Взросление отменили: почему после 30 жизнь только начинается вчера в 21:13

Почему современные люди взрослеют позже и как изменились представления о возрастных этапах.

Читать полностью »
Шоколад оказался не врагом, а союзником: что скрывают плитки с 70% какао вчера в 20:13

Горький шоколад может быть полезен для здоровья, если выбирать качественный продукт и соблюдать меру.

Читать полностью »