Таблетка, которую пьют миллионы, оказалась ловушкой: неожиданная правда о популярной добавке

Кажется, пришло время выбросить пузырёк с Омега-3. Новые исследования показывают: рыбий жир, который годами считался полезным для сердца, может обернуться ударом по нему же. Особенно — если сердце здоровое.

Разбито не сердце, а иллюзии: что показали данные 400 тысяч человек

Учёные проанализировали данные 400 000 пациентов и пришли к тревожному выводу. Омега-3 действительно может быть полезной — но только для людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями. У остальных она повышает риск аритмии и даже инсульта.

Парадокс в баночке: почему "здоровая" добавка работает против нас

Вместо укрепления — перегрузка. Вместо защиты — подрыв. Казалось бы, что может быть безопаснее жирных кислот, о которых пишут в каждой брошюре о ЗОЖ? Но природа вещества — не панацея. Даже самое натуральное может оказаться опасным, если принимать его без показаний.

Привычки, которые нас подводят: кто ещё в зоне риска?

Это исследование — звоночек. А может, и тревожный колокол. Сколько ещё «полезных» добавок оказываются лишними или даже вредными, если их принимают без нужды? Возможно, мы едим здоровье из ложки… и сами себе роем яму.