Почему длительный сон может стать угрозой для вашего здоровья — неожиданные риски раскрыты

Невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости предупредил о возможной опасности, которую несет слишком продолжительный сон. По его словам, сон свыше десяти часов в сутки не только указывает на возможные скрытые заболевания, но и сам по себе увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем. Мартынов отметил, что превышение нормы сна может быть симптомом таких недиагностированных состояний, как гипотиреоз, депрессия или синдром апноэ — нарушения, которые нередко остаются без должного внимания.

Эксперт подчеркнул, что чрезмерная продолжительность сна связана с повышенной вероятностью развития инсульта, сахарного диабета и даже преждевременной смерти. Он отметил, что организм человека обычно сам регулирует потребность во сне, и если сон длится в пределах нормы, это говорит о сбалансированном состоянии здоровья. Однако когда человек ежедневно спит по 10-12 часов и при этом не чувствует себя отдохнувшим и бодрым, стоит задуматься о консультации с врачом.

Особое внимание невролог обратил на тот факт, что длительный сон часто маскирует серьезные проблемы и может быть признаком того, что в организме развивается патологический процесс. В связи с этим игнорировать такие сигналы нельзя, так как своевременное выявление и лечение заболеваний значительно повышают шансы на сохранение здоровья и качества жизни.

Ранее эндокринолог Наталья Чадина также акцентировала внимание на неочевидных признаках гормональных нарушений, среди которых особенно выделяется чувство усталости сразу после пробуждения. Такой симптом может свидетельствовать о сбоях в гормональной системе, что в свою очередь требует медицинского обследования и коррекции.