Как спасти брак от незаметного разрыва: 2 ошибки, которые допускают все

На первый взгляд кажется, что такие браки невозможно разрушить: они пережили трудности, устояли перед бытовыми проблемами и выстроили привычный ритм жизни.

Однако эксперт по отношениям Миг Беннетт предупреждает, что стабильность в отношениях может быть обманчивой.

Когда любовь теряет приоритет

По словам Беннетт, разводы не происходят внезапно. Обычно это результат длительного процесса, который начинается с мелочей: затяжных стрессов, усталости, бытовых забот.

"Партнеры перестают разговаривать и всё реже делятся друг с другом своими мыслями и чувствам. В итоге отношения становятся менее значимыми, чем собака или спортзал", — отмечает она.

Этот постепенный уход друг от друга — опасный сигнал, который часто остаётся незамеченным. И именно он, по мнению эксперта, становится главным катализатором разрушения даже крепких браков.

Почему разговоры превращаются в споры

Ещё одна причина разрыва — привычка доказывать свою правоту любой ценой. Когда партнёры перестают слушать друг друга и вместо диалога выбирают спор, отношения неизбежно трещат по швам.

"В таких случаях я всегда говорю: вам придётся выбрать — либо вы правы, либо вы в браке", — подчёркивает Миг Беннетт.

Постоянная критика, обвинения и попытки отстоять собственное "я" вытесняют уважение и доверие. А без этих основ, как считает эксперт, брак не выживает.

Что делать, чтобы не потерять друг друга

Психологи отмечают, что самое важное — это не дать накопиться обидам и не прекращать общение. Даже короткие ежедневные разговоры помогают сохранить эмоциональную связь.

Полезны также совместные дела, которые приносят радость обоим — будь то прогулки, хобби или даже простые семейные ужины.

Важно помнить: отношения требуют регулярного внимания. По данным исследователей из Института брака и семьи, пары, которые хотя бы раз в неделю проводят время наедине без гаджетов, на 35% реже сталкиваются с кризисами.