За гранью расставания: Как разрыв отношений становится скрытой угрозой для мужского ментального здоровья

Новое масштабное исследование, проведенное учеными из Университета Мельбурна (Австралия), выявило тревожную закономерность: мужчины, переживающие разрыв отношений или развод, сталкиваются со значительно повышенным риском суицида. Результаты этой важной работы опубликованы в авторитетном журнале Psychological Bulletin.

Масштабные данные и шокирующие цифры

Для получения этих выводов исследователи проанализировали данные из 29 ранее опубликованных научных работ, охватывающих более 106 миллионов мужчин в 30 странах мира. В фокусе внимания было именно эмоциональное состояние мужчин, переживших развод или расставание, при этом случаи потери близкого человека из-за смерти не учитывались, чтобы изолировать эффект именно разрыва отношений.

Полученные данные оказались весьма красноречивыми: вероятность самоубийства у мужчин после разрыва отношений возрастает почти в пять раз по сравнению с теми, кто находится в браке. Особую тревогу вызывает группа мужчин младше 35 лет – для них риск суицида после расставания увеличивается примерно в девять раз. В среднем, для уже разведенных мужчин этот показатель выше в 2,8 раза по сравнению с женатыми.

Причины уязвимости и пути решения

По мнению авторов исследования, такая уязвимость связана не только с острыми эмоциональными переживаниями, такими как тревога, стыд, глубокое чувство потери и одиночества. Часто жена или партнерша является основным, а иногда и единственным источником эмоциональной и социальной поддержки для мужчины. После разрыва отношений он может оказаться в своего рода эмоциональном и социальном вакууме, теряя привычные опоры и сталкиваясь с изоляцией.

Исследователи подчеркивают критическую важность системного подхода к этой проблеме. Необходимо активно развивать у мужчин навыки эмоциональной саморегуляции, создавать доступные сообщества и группы поддержки, а также значительно повысить внимание к психическому состоянию мужчин, переживающих развод или тяжелое расставание. Специалисты уверены, что такие целенаправленные меры способны существенно снизить риски и, что самое главное, спасти множество жизней, обеспечив мужчинам необходимую поддержку в один из самых сложных периодов их жизни.