Растительные экстракты для мозга — ученые нашли лучший рецепт

Китайские учёные из Сычуаньского университета провели масштабное исследование, чтобы выявить самые эффективные растительные экстракты для улучшения работы мозга и поддержания когнитивного здоровья у взрослых. Их результаты были опубликованы в престижном научном журнале Frontiers in Pharmacology. В исследовании приняли участие более двух тысяч человек, а учёные использовали продвинутый статистический метод для оценки влияния 19 различных экстрактов на память, внимание и гибкость мышления.

Среди всех изученных растений лидером стал экстракт корня истода тонколистного, который продемонстрировал наибольшую пользу для общих когнитивных функций, набрав почти 96% по специальной шкале эффективности. Это растение, давно применяемое в восточной медицине, помогает улучшить метаболизм глюкозы в мозге, защищает важный нейромедиатор ацетилхолин и снижает уровень окислительного стресса.

Ещё более впечатляющими оказались результаты от комбинации пустынного женьшеня и гинкго билоба. Эта смесь показала высокую эффективность в улучшении памяти, исполнительных функций и когнитивной гибкости, что подтверждает традиционное использование этих растений для поддержания умственной активности.

Однако учёные предупреждают, что пока преждевременно рекомендовать данные экстракты для широкого применения. Большинство исследований были краткосрочными, и не хватает информации о долгосрочной безопасности и взаимодействии с лекарствами. Специалисты подчёркивают необходимость дополнительных клинических испытаний, чтобы подтвердить пользу и исключить возможные риски.