Белок устроил бунт в мышцах — почему тренировки не дают вздохнуть

Каждому, кто серьёзно занимается спортом, знакомо это состояние — вместо обещанной бодрости приходит усталость, мышцы будто выжаты до последней капли, а настроение на нуле. Бразильские исследователи наконец объяснили, что за этим скрывается. В центре внимания оказался белок PARP1, который при норме помогает восстанавливать клетки, но при чрезмерных нагрузках превращается в настоящего вредителя, вызывая сбой в организме.

Эксперимент, который многое объяснил

В лаборатории ученые довели мышей до состояния крайнего переутомления. Животные становились вялыми, апатичными, проявляли нервные признаки, словно пытаясь бороться с внутренним стрессом. Анализы показали: виноват именно PARP1, который в ответ на нагрузку "взрывается" — митохондрии выходят из строя, энергия перестаёт вырабатываться, а воспаление начинает разъедать изнутри. Всё это напоминает процессы при тяжёлых заболеваниях, от мышечной дистрофии до истощения у онкобольных.

Лекарство есть, но оно не для всех

Удивительно, но когда мышам вводили блокатор PARP1, симптомы перетренированности уходили, даже несмотря на тот же уровень нагрузки. Однако у этого лекарства слишком много побочных эффектов, и оно слишком токсично для постоянного применения. Сейчас учёные охотятся за безопасными природными аналогами, которые смогут помочь спортсменам избежать ловушки усталости без вреда для здоровья.

Спорт и осторожность — баланс на лезвии

История с PARP1 напоминает: спорт — это не только сила и выносливость, но и умение слушать своё тело. Когда белок начинает "бунтовать", это словно красный флаг, что пора сбавить обороты и дать себе отдых, а не давить дальше. Иначе за яркой страницей тренировок может скрываться настоящая борьба с внутренними "врагами", о которых никто раньше не догадывался.