Скрытый код в крови: почему одни сердца взрываются от стресса, а другие держат удар

Можно ли предсказать риск инфаркта или инсульта, просто зная свою группу крови? Несмотря на мифы о "кровных" характерах и совместимости, наука действительно подтверждает, что состав крови способен влиять на вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиолог Георгий Смирнов, врач функциональной диагностики медицинской компании "ЛабКвест" и "Q-Клиника", объясняет, где заканчиваются легенды и начинается биология.

Как устроены группы крови и почему это важно

Группы крови различаются по набору антигенов и антител, которые располагаются на поверхности эритроцитов — красных кровяных телец, разносящих кислород по телу. Эти структуры наследуются и определяют реакцию организма на чужую кровь. Современная медицина использует систему AB0 и резус-фактор, которые считаются клинически наиболее значимыми.

"Вокруг групп крови человека существуют различные мифы и легенды. Влияние на характер, диету или совместимость не имеет отношения к реальности. Но влияние на риск инфаркта и инсульта действительно существует и имеет научное обоснование", — отметил кардиолог Георгий Смирнов.

Вторая группа крови (A) имеет антигены А и антитела против B, первая (O) не содержит антигенов вовсе, но обладает антителами к обоим типам. Резус-фактор — это отдельный антиген, который либо присутствует (резус-положительный), либо отсутствует (резус-отрицательный). Эти различия влияют не только на совместимость при переливании, но и на предрасположенность к определённым заболеваниям.

Можно ли изменить группу крови? Нет, это врождённая характеристика, связанная с генетикой. Но зная её, можно учитывать риски и корректировать образ жизни.

Почему одни группы чаще сталкиваются с инфарктами и инсультами

Когда учёные впервые поняли, что состав крови одного человека влияет на совместимость с другим, возник вопрос — может ли он влиять на болезни? Исследования подтвердили: да, различия между группами отражаются на работе сосудов и склонности к образованию тромбов.

По данным ряда эпидемиологических исследований, у людей с группами A и B риск тромбоэмболических осложнений выше примерно в 1,6 раза, чем у носителей группы O. Тромбоэмболия — это состояние, при котором в сосудах образуются сгустки крови, способные перекрывать кровоток и вызывать инфаркт или инсульт.

Кроме того, группа A связана с повышенным риском сердечной недостаточности и гиперлипидемии - избыточного содержания липидов в крови. Люди с этой группой чаще сталкиваются и с повышенной реактивностью иммунной системы: у них выше вероятность аллергических состояний и атопии.

Почему группа крови влияет на сосуды? У людей с не-O группами выше концентрация факторов свертывания, таких как фактор фон Виллебранда. Это повышает вязкость крови и ускоряет формирование тромбов, особенно при малоподвижном образе жизни.

Когда предрасположенность не решает всё

Людям с группами A и B действительно приходится внимательнее следить за сосудами. Но разница в риске относительно группы O составляет всего несколько процентов. Как уточняет Георгий Смирнов, влияние группы крови заметно, но не определяющее.

Исследования показывают: не-O группы чаще сталкиваются с осложнениями, но при этом имеют меньший риск желудочно-кишечных кровотечений и некоторых форм гипертензии. То есть биология выравнивает баланс: склонность к тромбам компенсируется устойчивостью к другим патологиям.

А что если у меня группа А или В? Это не приговор. Повышенный риск не означает, что инфаркт неизбежен. Гораздо большее значение имеют факторы, на которые человек может повлиять сам.

Основные факторы риска, не зависящие от группы крови

Кардиологи подчёркивают: образ жизни определяет состояние сосудов сильнее, чем наследственность. Даже у обладателей "благополучной" группы O шансы получить инфаркт резко возрастают при сочетании нескольких неблагоприятных привычек.

Ключевые факторы, повышающие риск:

• курение и злоупотребление алкоголем;

• питание с избытком соли и насыщенных жиров;

• недостаток сна и хронический стресс;

• гиподинамия — низкий уровень физической активности;

• ожирение и метаболические нарушения.

Можно ли компенсировать генетическую предрасположенность? Да. Даже умеренные физические нагрузки и контроль давления снижают вероятность инсульта на десятки процентов, независимо от группы крови.

Ошибкой становится самоуспокоенность: человек с первой группой может считать себя "защищённым" и игнорировать профилактику. Но статистика показывает, что такие пациенты тоже попадают в группы риска, особенно после 50 лет и при наличии диабета.

Как снизить риски — практические шаги

Кардиологи советуют действовать не по признаку крови, а по состоянию сосудов. Простейшая профилактика работает одинаково для всех.

1. Регулярные проверки. Контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара минимум раз в год.

2. Физическая активность. Ежедневная ходьба не менее 30 минут, плавание, умеренные кардионагрузки.

3. Рацион. Меньше красного мяса, больше овощей, орехов и жирной рыбы.

4. Отказ от курения. Никотин повреждает эндотелий сосудов и ускоряет тромбообразование.

5. Сон и стресс. Полноценный отдых и техники релаксации снижают уровень кортизола, уменьшая нагрузку на сердце.

А что если анализы в норме, но есть наследственный риск? В этом случае врач может назначить кардиомаркеры и ультразвуковое исследование сосудов — они покажут, есть ли ранние изменения. Ранняя диагностика всегда эффективнее лечения последствий.

Распространённые заблуждения о "кровных" рисках

Миф о "специальных диетах по группе крови" не подтверждён ни одним клиническим исследованием. Люди с одинаковой группой крови, но разными привычками питания и уровнем активности, демонстрируют совершенно разную статистику заболеваний.

Другой устойчивый миф — о "судьбоносной несовместимости" групп крови при браке или беременности. В действительности опасна лишь резус-несовместимость у матери и плода, и то она контролируется медицински. К сердечно-сосудистым рискам это отношения не имеет.

Почему мифы живут так долго? Потому что людям проще связывать здоровье с врождёнными признаками, чем с ежедневными привычками. Но именно последние определяют реальный исход.

Интересные данные и контекст

По данным журналов Circulation и Nature Communications, около 40 % населения Европы имеют вторую группу крови, а доля первой достигает 45 %. Это объясняет, почему статистика сердечно-сосудистых заболеваний смещена в сторону не-O групп — их просто больше.

Исследования показали, что у людей с первой группой крови чаще наблюдаются желудочно-кишечные проблемы, тогда как у носителей второй и третьей чаще возникают сосудистые нарушения. Таким образом, природа распределяет уязвимости, а не наказывает конкретный тип крови.

А влияет ли резус-фактор? На риск инфаркта и инсульта — минимально. Он важен для беременных и при переливаниях, но не связан напрямую с атеросклерозом или тромбозом.