Печень бьёт тревогу: 5 привычек, которые тихо нас убивают

Каждый день мы незаметно совершаем ритуалы, которые медленно разрушают главный фильтр организма. Врачи предупреждают: даже безобидные на первый взгляд привычки могут привести к необратимым последствиям для печени.

Сладкий яд и тихий убийца

Оказывается, утренний капучино с сиропом и вечерний бокал вина — звенья одной цепи. Избыток сахара приводит к жировому гепатозу, а алкоголь — даже в мизерных дозах — вызывает воспаление. При этом многие уверены, что "одна конфета не повредит" или "бокал — это же не алкоголизм".

Когда таблетки опаснее болезни

Бесконтрольный приём обезболивающих и антибиотиков бьёт по печени сильнее, чем мы думаем. Добавьте к этому ночные бдения перед экраном (когда печень пытается восстановиться) и малоподвижный образ жизни — и получите идеальный шторм.

Спасение простое, но неудобное: больше воды, меньше сахара, движение и полноценный сон. Правда в том, что печень прощает долго — но когда начинает мстить, делает это без предупреждения.