Даже повязка не всегда спасает: вот что происходит с волосами во время интенсивных тренировок

Занятия в тренажерном зале требуют не только спортивной формы и кроссовок, но и правильной прически. По словам парикмахера-стилиста Марии Бурланковой, волосы во время тренировки должны быть убраны от лица — иначе они мешают движениям, липнут к коже и отвлекают от процесса.

Какие прически подходят

Стилист отмечает, что у профессиональных спортсменок нередко можно увидеть простые и функциональные варианты: косы, хвосты, жгуты, повязки для волос, а также использование невидимок и крабиков. Эти решения позволяют не только удерживать волосы в порядке, но и выглядеть стильно.

Что делать с распущенными волосами

По словам Бурланковой, при желании можно оставить волосы распущенными, но тогда стоит использовать повязку. Однако эксперт предупреждает: такой вариант небезопасен, так как волосы могут мешать во время выполнения упражнений.

Плюсы и минусы

Сравнение вариантов

Советы шаг за шагом

1. Выберите прическу, которая не мешает движению.

2. Используйте повязки, невидимки или крабики для фиксации.

3. Отдавайте предпочтение косам или жгутам при интенсивных тренировках.

4. Не оставляйте волосы распущенными при работе с тренажерами.

Мифы и правда

• Миф: повязка полностью решает проблему.
  Правда: она помогает, но не исключает риска.

• Миф: хвост всегда удобнее всего.
  Правда: при активных движениях хвост может мешать.

• Миф: для стиля нужно жертвовать комфортом.
  Правда: есть варианты, которые сочетают и удобство, и внешний вид.

FAQ

Какая прическа самая безопасная для тренировок?
Косы или жгуты, так как они лучше фиксируют волосы.

Можно ли тренироваться с распущенными волосами?
Теоретически да, но это небезопасно, даже при использовании повязки.

Какие аксессуары помогают удерживать волосы?
Повязки, невидимки, крабики, резинки.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: оставить волосы распущенными.

• Последствие: волосы мешают и создают риск.

• Альтернатива: заплести косу или сделать жгут.

• Ошибка: не использовать фиксаторы.

• Последствие: прическа распадается во время тренировки.

• Альтернатива: добавить невидимки или крабик.

• Ошибка: выбирать только по стилю.

• Последствие: неудобство и риск травмы.

• Альтернатива: совмещать комфорт и внешний вид.

А что если…

А что если спортивные бренды начнут выпускать прически "под ключ" вместе с аксессуарами? Это может превратить даже поход в спортзал в модное событие, где стиль не уступает безопасности.