Три полотенца или болезнь: почему после душа мы делаем всё неправильно

Казалось бы, что может быть проще — выйти из душа и вытереться полотенцем. Но, как оказалось, большинство из нас совершают грубую ошибку, которая может привести к неприятным последствиям. Врач Ботикария Гарсия раскрыла секрет правильного использования полотенца, и её рекомендации заставляют пересмотреть привычный ритуал. Оказывается, идеальный вариант — иметь три отдельных полотенца: для лица, волос и тела. Но что делать, если под рукой только одно?

Правильная последовательность: от макушки до пят

Если трёх полотенец нет, Гарсия советует соблюдать строгую последовательность. Сначала нужно вытереть волосы, затем лицо, после чего перейти к телу, оставив самые грязные зоны — область гениталий и ступни — напоследок. Такой подход минимизирует распространение бактерий по телу. Врач подчёркивает: нарушение этого порядка может привести к переносу микробов с ног или интимных зон на лицо, что чревато раздражениями и инфекциями.

Грязное полотенце — рассадник проблем

Особое внимание Гарсия уделила чистоте полотенец. Она предупредила, что использование одного и того же полотенца слишком долго создаёт идеальную среду для размножения бактерий и грибков. Влажная ткань в тёплой ванной комнате превращается в настоящий инкубатор микроорганизмов. Врач рекомендует менять полотенца каждые 3-4 использования и обязательно стирать их при высокой температуре. Особенно это важно для людей с чувствительной кожей или склонностью к аллергиям.

Как превратить обычный ритуал в заботу о здоровье

Советы Гарсии — не просто теория. Многие пациенты, изменившие свои привычки, отмечают уменьшение кожных проблем и раздражений. Ключевое правило: чем чище полотенце и правильнее последовательность его использования, тем меньше риск столкнуться с неприятными последствиями. Возможно, пришло время завести отдельные полотенца для разных зон или хотя бы пересмотреть порядок вытирания после душа. Ведь иногда здоровье начинается с таких простых вещей, как правильно подобранное полотенце.