Лимон обманул всех: что на самом деле остановит летнюю простуду

Лето, жара, а вы с температурой под одеялом — знакомая картина? В такой момент рука сама тянется к лимонам и чесноку. Но наука утверждает: эти "народные спасатели" не работают так, как мы привыкли думать. Витамин С может лишь немного сократить продолжительность болезни, если принимать его постоянно, а не тогда, когда вы уже чихаете.

Настоящий герой простудного сезона

Оказывается, цинк — вот кто действительно способен дать простуде бой. Устрицы, говядина и орехи при первых симптомах работают лучше, чем килограммы апельсинов. Исследования показывают: цинк не только облегчает симптомы, но и сокращает время болезни. Главное — успеть в первые 24 часа.

Чеснок тоже оказался не тем "волшебником", за которого себя выдаёт. Его антибактериальные свойства проявляются только при регулярном употреблении. Так что летняя простуда — не повод налегать на чесночные тосты, а причина пересмотреть свой рацион заранее.