Вредная еда
Вредная еда
Дмитрий Толстенёв Опубликована сегодня в 0:31

Вечерний перекус украл здоровье: почему организм сдаётся после полуночи

Ты ложишься спать, а твоя печень кричит "SOS". Учёные выяснили, что поздний ужин — это не просто лишние калории, а настоящий саботаж метаболизма. Организм, который ночью должен отдыхать, вынужден работать сверхурочно, перерабатывая глюкозу. И плата за этот аврал — резкий скачок риска диабета.

Кто виноват — биологические часы или холодильник?

Эксперимент с близнецами показал пугающую закономерность: чем позже человек ест, тем хуже его тело справляется с сахаром. Причём дело не только в том, что ты ешь, но и в когда. Внутренние часы организма ждут покоя, а вместо этого получают бутерброд или фрукт — и начинают паниковать.

Специалисты настаивают: метаболизм — не бездонная яма. Если регулярно кормить его ночью, он ответит сбоем. И тогда диабет второго типа перестанет быть просто страшилкой из интернета. Возможно, стоит перенести ужин на час раньше — пока организм ещё не объявил забастовку.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Песок поднял старые породы — и это меняет всё: странные структуры на дне Северного моря сегодня в 5:24

В Северном море нашли гигантские песчаные структуры, которые нарушают законы геологии — и это может изменить подход к хранению энергии и газа.

Читать полностью »
Растворимый кофе украл год жизни: что скрывают гранулы в вашей чашке сегодня в 5:24

Исследование показало, что растворимый кофе ускоряет старение клеток, в отличие от свежезаваренного.

Читать полностью »
Порно сближает или разрушает пары: ученые нашли неожиданный ответ сегодня в 5:24

Исследование показало, что порнография улучшает отношения при совместном просмотре, но вредит, если используется как уход от проблем.

Читать полностью »
Российская станция взломала космос: почему МКС нервно курит в сторонке сегодня в 5:23

Россия создаёт новую орбитальную станцию с отечественным ПО, которая может затмить МКС уже к 2027 году.

Читать полностью »
Острова разбегаются — и никто не знает почему: тревожный сигнал из глубин Японии сегодня в 5:23

Два японских острова неожиданно сдвинулись на 10 сантиметров, и учёные пока не могут точно объяснить причину.

Читать полностью »
Эта платформа читает код быстрее всех — и вот что она нашла в ваших данных сегодня в 4:33

Как искусственный интеллект в платформе Max меняет правила кибербезопасности и что это значит для обычных пользователей.

Читать полностью »
Этот браузер сам пишет ответы — и скоро изменит всё: как Comet перевернёт ваш интернет сегодня в 4:33

Perplexity AI выпустила браузер Comet с ИИ-ассистентом, который меняет правила работы в интернете.

Читать полностью »
iPhone 17 Air удивил даже фанатов: вот что Apple спрятала в самом тонком смартфоне сегодня в 4:33

Apple готовит самый тонкий iPhone в истории, но его минималистичный дизайн может разочаровать поклонников.

Читать полностью »