Вернулся из отпуска — не могу работать: что скрывает организм

Тысячи россиян столкнулись с неожиданной проблемой после летнего отдыха — полной потерей рабочего настроя. Специалисты объясняют это естественной реакцией мозга на резкую смену режима, когда организм воспринимает возвращение к рутине как настоящий стресс.

Первые дни после отпуска часто сопровождаются вялостью, раздражительностью и трудностями с концентрацией. Психологи отмечают, что до 50% людей испытывают подобное состояние, которое обычно проходит за 10-14 дней. Главная причина — контраст между насыщенными впечатлениями отдыха и монотонностью рабочих будней.

Чтобы быстрее войти в ритм, эксперты советуют начинать с легких задач, делиться впечатлениями с коллегами и избегать серьезных решений в первые дни. Если апатия затягивается дольше двух недель, это может сигнализировать о профессиональном выгорании, требующем помощи специалиста.