Эксперт развенчал мифы: что на самом деле вредит почкам в вашем рационе

Нефролог Габриэль Лапман подчеркнул критическую роль правильного питания в поддержании здоровья почек. В интервью для издания La Nacion специалист поделился рекомендациями по корректировке рациона для защиты этого важного органа.

По мнению врача, первым шагом к здоровью почек должно стать полное исключение газированных напитков из рациона. Доктор также рекомендует существенно сократить потребление мяса, так как избыточное количество животного белка значительно увеличивает нагрузку на почки.

Особое внимание специалист уделил замороженным полуфабрикатам. По его словам, такие продукты обычно проходят сложную технологическую обработку с добавлением консервантов, что делает их потенциально опасными для здоровья почек. Дополнительным негативным фактором является высокое содержание соли в таких продуктах, что может привести не только к проблемам с почками, но и к повышению артериального давления.

Для поддержания здоровья почек крайне важно исключить из рациона газированные напитки и существенно ограничить потребление мяса.