Сладкий газированный напиток
Сладкий газированный напиток
Дмитрий Толстенёв Опубликована 13.06.2025 в 15:06

Летние напитки нового уровня — секреты освежения и пользы

С наступлением жарких дней многим хочется освежиться сладкой газировкой, однако диетолог Евгения Пегова рекомендует заменить её более полезными домашними напитками. По её словам, легкий лимонад из мяты, огурца и цитрусового сока отлично утоляет жажду, а эксперимент с базиликом, лимоном или апельсином добавит напитку ярких вкусовых оттенков.

Ещё одним удачным вариантом, по мнению специалиста, является кокосовое молоко со льдом и сезонными ягодами, которое не только освежает, но и насыщает организм полезными веществами. Любителям чая Пегова советует попробовать холодные версии с клубникой, ванилью или имбирно-жасминовым сочетанием, что поможет разнообразить летнее меню.

Диетолог подчеркнула, что такие напитки не только помогают контролировать уровень сахара в организме, но и легко готовятся, позволяя побаловать себя и близких вкусными и полезными "шедеврами" без особых усилий.

Подписывайтесь на Moneytimes.Ru

Читайте также

Соблюдение гигиены при продаже кваса: заботьтесь о своем здоровье сегодня в 20:57

Секреты безопасного кваса: как избежать неприятностей

Ирина Лялина предупреждает о рисках при покупке разливного кваса. Соблюдение санитарных норм и температуры хранения критично для здоровья.

Читать полностью »
Опасности лесных грибов: как обезопасить себя от отравления сегодня в 20:52

5 важных правил сбора грибов, которые защитят вас от отравления

Роспотребнадзор делится жизненно важными советами по безопасному сбору и обработке лесных грибов. Узнайте 5 простых правил, чтобы избежать отравления.

Читать полностью »
Выбор арбуза: 7 секретов, которые изменят ваш подход к покупке сегодня в 20:49

Арбуз, который вы ищете: 5 признаков спелости, о которых нужно знать

Диетолог Джулия Фарре делится секретами выбора спелого арбуза. Узнайте, как найти идеальный плод с ярким пятном и глухим звуком.

Читать полностью »
Алергия и микробы: что стоит знать о шведском столе сегодня в 20:44

Бактерии и аллергены на шведском столе: какие секреты могут повлиять на ваше самочувствие

Зухра Павлова, эндокринолог, предупреждает о рисках шведского стола. Узнайте, какие опасности подстерегают посетителей и как избежать последствий.

Читать полностью »
Учёные выяснили, что шмели потребляют избыточное количество белка без пользы для здоровья сегодня в 20:38

Шмели объедаются белком — и это их губит: странная правда о насекомых-сладкоежках

Исследование показало, что шмели потребляют избыточное количество белка без видимой пользы для здоровья, что может вредить их популяции.

Читать полностью »
Научно обоснованные преимущества и риски высокоинтенсивных интервальных тренировок сегодня в 20:38

Тело не простило эту ошибку: как домашние тренировки калечат вместо похудения

Почему высокоинтенсивные интервальные тренировки могут принести больше вреда, чем пользы, и как заниматься правильно.

Читать полностью »
Ультрапереработанные продукты вызывают зависимость, сравнимую с наркотической сегодня в 20:37

Дети не могут остановиться: как обычные чипсы превращаются в пищевой наркотик

Ультрапереработанные продукты меняют химию мозга, вызывая зависимость, особенно у детей, — но официально это до сих пор не признано.

Читать полностью »
Роспотребнадзор предупредил новосибирцев об опасности лихорадки Западного Нила сегодня в 20:37

Комариный укус обернулся кошмаром: почему новосибирцы массово скупают репелленты

Новосибирским туристам угрожает лихорадка Западного Нила — опасное заболевание, переносимое комарами.

Читать полностью »